Hvad er fordelene ved Radise Juice?
Radiser er en populr rodfrugt, der stammer fra Kina og kommer i en rkke forskellige typer, ssom daikon, sort eller rd radise. Deres saft har vret anvendt i tusinder af r for sine tilsyneladende medicinske fordele. Nogle fordele omfatter en reduktion af kolesterol, forebygge visse infektioner, lindre forstoppelse, og forbedre hud. Selvom som i 2011 nogle forskning kan bekrfte nogle sundhedsmssige fordele af radise juice, er det begrnset, og stadig betragtes overbevisende. Den ernringsmssige vrdi af radise juice er et punkt af interesse for mange mennesker. Radiser indeholder typisk 25 milligram calcium og 233 milligram kalium, men mest imponerende er den mngde af antioxidanten vitamin C i radiser. Ca. 22,8 mg C-vitamin findes i en radise rod, med mere i radise blade. En rkke af de B-vitaminer findes ogs i radiser, herunder folinsyre. Andre gavnlige komponenter omfatter fosfor, kalium og zink. Fra 2011, viser forskning, at drikke radise juice kan snke lipidniveauer i kroppen og derfor lavere kolesterol, men det pvirker det har p lipidmetabolisme er stadig ukendt. Det menes ogs, at denne juice kan hjlpe med at forhindre og eventuelt hjlpe med at helbrede visse infektioner. Da det er et diuretikum og naturlig detoxifier, menes det, kan det hjlpe med nyre-og urinvejsinfektioner. Enzymer, der findes i visse radiser kan ogs drbe bakteriel svamp i kroppen, ssom Candida albicans. Disse enzymer kan ogs vre i stand til at regulere galde i galdeblren. Den hje vand-og grovfoder indhold af radiser kan ogs gre det fordelagtigt til lindring af forstoppelse. Dette kan igen hjlpe med bunker. Det antages endvidere, at den kan hjlpe med beroligende fordjelseskanalen. Radise saft fra visse typer af radise kan ogs hjlpe med gulsot ved at snke bilirubinniveauer. Den zink, fosfor, vitamin B-komplekser, C-vitamin og vand hjlper med at holde huden fugtet og kan hjlpe med revner, eksem, trhed og udslt. Normalt folk anbefale blande radise juice med andre grntsagssaft som smag kan vre meget strk alene. Det er populrt blandet med gulerdder, agurker, grn peber, ingefr eller endda bler. Selvom der er flere metoder til saftfremstilling radiser, anbefales det normalt at bruge en kommerciel saftpresser. Radise saft br kun anvendes som en supplerende supplement og ikke en erstatning for traditionel medicin. Det anbefales ogs at sge rdgivning fra en sundhedsperson fr drikker radise juice for eventuelle medicinske forml. .Relaterede Sundhed Artikler