| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem vrede og aggression?

Vrede og aggression, som frer til vold udgr en manglende evne til at kontrollere flelser af frustration. Psykologer mener, vrede er en normal reaktion ndvendig for overlevelse, nr de str med en truende situation. Handler p vrede med aggression kan fre til problemer med socialt samspil, arbejde eller retshndhvelse. Forbindelsen mellem vrede og aggression hngsler p at lre at kontrollere negative flelser uden at ty til verbal eller fysisk vold. Fysiske tegn p vrede omfatter get hjertefrekvens og vejrtrkning. Kroppen frigiver ogs adrenalin til at hndtere en situation, anses truende. Hos mnd kan ekstra testosteron vre til rdighed for at forberede kroppen til kamp eller flugt. Spndte muskler, hurtigere tale og en rd ansigt er andre tegn p vrede. Brnehave brn har tendens til at udtrykke vrede og aggression ved at overstrege p legekammerater eller kaste en raserianfald, nr frustrerede. Unge, der ikke undervises i, hvordan man udtrykke vrede p en sund mde kan vokse op til at blive vrede voksne, der bruger aggression, nr forstyrret. Hvis de lrer at stte ord p frustrationer og problemlsning frdigheder, brn str en bedre chance for at kontrollere vrede og aggression. Psykologer liste visse faktorer, der ger risikoen for aggression hos brn. Dem opvokset i en familie med lav indkomst, og brn fdt af unge mdre, str over for strre risiko for at handle aggressivt i voksenalderen. En yngre sskende ogs indflydelse p, hvordan et barn behandler frustration. Disse risici kan overvindes af gode forldrekompetencer og et stabilt familieliv. Undertrykkelse vrede og aggression kan fre til en intens stress fra vrede vendt indad. Mennesker, der undlader at udtrykke vrede p en sund mde kan internalisere flelser, der frer til lavt selvvrd, depression, stofmisbrug, og problemer i samspil med andre mennesker. Helbredsproblemer kan ogs udvikle, ssom hjertesygdomme, forhjet blodtryk, og et svkket immunforsvar. anger management teknikker generelt fokusere p tre mder at styre flelser. En person kan lre at bruge gennemslagskraft i stedet for aggression til at udtrykke flelser og lse problemer. Omdirigering vrede uden internalisering negative flelser kan ogs hjlpe en patient forstrkningsstyring, sammen med at lre bedre mder at kommunikere p. Psykologer anbefaler ogs afspndingsteknikker til at lse fysiologiske virkninger af vrede. Hos nogle mennesker, hjlper lre at genkende udlser kontrol aggression. Sult, trthed og kroniske smerter kan forrsage en vred reaktion, kommer ud af kontrol. Kvinder, der lider af prmenstruelt syndrom knyttet til hormonelle niveauer kan ogs blive udsat for vrede. Alkohol ogs gnister vrede hos nogle mennesker.

Relaterede Sundhed Artikler