| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem syre refluks og stress?

De fleste mennesker tror, at der er en sammenhng mellem syre refluks og stress. Mange lider af sure opstd rapportere mere akutte symptomer i perioder med stress. Undersgelser har ikke vist en direkte sammenhng mellem syre refluks og stress, men stress kan vre indirekte ansvarlig for anfald af sure opstd. Acid reflux, ogs kendt som gastrosofageal reflukssygdom (GERD), er en betingelse, nr mavesyre stiger op i den nedre del i spiserret. Den lavere esophageal sphincter (LES) er ansvarlig for at holde syre fra at strmme ind i spiserret, men i tilflde af syre refluks, slapper LES. I modstning til maveslimhinden, er spiserret i stand til at modst mavesyre, hvilket medfrer irritation og en brndende fornemmelse. Stress er ikke fundet at forrsage LES at slappe af og udlse et anfald af syre refluks. P trods af dette, ofte folk melder om en stigning i antallet af episoder p syre refluks i perioder med stress, og der ser ud til at vre en sammenhng mellem syre refluks og stress. Det har fet mange forskere til at konkludere, at syre refluks og stress er forbundet med nogle af de andre dokumenterede effekter af stress. For eksempel i perioder med stress i kroppen prioriterer funktioner er vsentlige for kamp-eller-flygt og stter andre processer i bero, indtil stress er get. Muskler, hjerte og lunger fr ekstra mad og ilt, s de kan arbejde hrdere. Dette brndstof er rettet vk fra mindre vsentlige funktioner, herunder fordjelse. Nr fordjelsesprocessen er aftaget, fdevarer forbliver i maven lngere og mere trykket placeres p LES. Hyperaciditet ogs kan skyldes langsommere fordjelse, og denne betingelse kan bidrage til sure opstd. Behavior er et link mellem syre refluks og stress. I tider med stress, er folk mere tilbjelige til at spise for meget eller for at opsge komfort fdevarer. Stressede mennesker er mere tilbjelige til at ryge mere eller til at forbruge mere alkohol. Frdseri steder ekstra stress p LES, hvilket gr acid reflux mere sandsynlig. Selv om syre refluks og stress ikke synes at vre knyttet direkte, reducere stress ofte er en effektiv metode til at reducere hyppigheden og svrhedsgraden af syre refluks angreb. Forskere er enige om, at hndtere stress giver en rkke fordele, herunder forbedret fordjelse. Afslapning teknikker ssom massage, meditation eller simpel stille tid kan hjlpe med at reducere stressniveauet. Motion er en srlig nyttig metode til at hndtere stress, fordi det har den fordel at reducere vgten, hvilket ogs vil bidrage til at reducere symptomerne p syre refluks.

Relaterede Sundhed Artikler