| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem stress og nattesved?

Stress og nattesved ofte flges ad, og enten tilstand kan vre rsag til den anden. Angst og stress er en almindelig rsag til nattesved, isr hos mnd. P den anden side kan nattesved forstyrre svn og kan vre en kilde til lidelse. I de fleste tilflde krver behandling af nattesved behandling af stress og angst s godt. Nattesved involverer voldsomme svedeture og kan vre alvorlige nok til at dmpe sengetj og pyjamas. Sleep bliver ubehageligt p vde ark, og kulderystelser bliver sandsynlig. Nr nattesved er alvorlige, kan skiftende lagner, pudevr eller endda tj krves i midt om natten. Naturligvis denne aktivitet er en enorm forstyrrelse i sig selv, hvilket gr afslapning og tilbagevenden til sove vanskeligt. Derudover bekymre sig over fremtidige anfald af nattesved og de tilknyttede vanskeligheder kan fre til yderligere angst og svnlshed. Flere forhold og faktorer kan vre ansvarlig for nattesved og deres tilknyttede angst, og yderligere faktorer kan bidrage til deres hyppighed og svrhedsgrad. Miljmssige faktorer ssom rumtemperatur kan fre til stress og nattesved, og simple foranstaltninger som at nulstille termostaten kan vre nok til at kontrollere nattesved. I andre tilflde kan nogle medikamenter liste nattesved som en bivirkning, og andre medikamenter kan ge angst. Hormonelle forandringer i overgangsalderen ogs kan vre ansvarlig for stress og nattesved. Nattesved er ogs blevet forbundet med en rkke alvorlige medicinske tilstande, men ofte, nattesved er resultatet af stress. Angst er en af de mest almindelige rsager til nattesved, isr hos mnd. Stress gr forstyrret svn mere sandsynligt, og denne angst under svn forrsager nattesved. Selv nr andre faktorer er ansvarlige for at forrsage den betingelse, hje niveauer af stress kan forventes at ge svrhedsgraden af nattesved. Mange behandlinger og teknikker anbefales at lindre bde stress og nattesved. Reduktion koffein ofte nyttige i at reducere begge betingelser. Stress Relief teknikker ssom meditation og motion ogs kan reducere svrhedsgraden og hyppigheden af nattesved. Nr stress er ikke den primre rsag til nattesved, kan behandlingen blive vanskeligere. For eksempel, nr receptpligtig medicin bivirkninger er ansvarlige, br behandling ikke blot afbrydes, men en lge kan vre i stand til at tilbyde en lignende recept. Selv i disse tilflde, nr stress er ikke den primre rsag vil reducere stress ofte have en positiv effekt p nattesved og anbefalinger til behandling af stress og nattesved er ofte synonyme.

Relaterede Sundhed Artikler