Hvad er forbindelsen mellem motion og Hypoxi?
Motion og hypoxi hnger ofte sammen grunde, der vedrrer hjde. Hypoxia er en tilstand, hvor hjernen berves oxygen til enhver tid. Dette kan ske som en bivirkning af kraftig fysisk aktivitet i en stor hjde milj, hvor der er mindre oxygen til rdighed i atmosfren end ved lavere hjde. Hypoxi kan opst nr som helst en iltforsyning er lav, selv om der er en tilstrkkelig mngde blod, der strmmer til hjernen. Rystelser, hukommelsestab, uopmrksomhed og bevidstlshed kan ledsage denne tilstand. Hvis en person ikke er genoplivet f minutter efter at opleve bevidstlshed som flge af hypoxi, kan hjernedd ske hurtigt. Livredning medicinsk udstyr, ssom en ekstern ilttilfrsel eller en blodtransfusion, er typisk krves til at genoplive personer, der lider af denne betingelse. Nr den menneskelige krop udfrer fysisk arbejde, det krver yderligere mngder af ilt, der skal pumpes rundt i kroppen. Denne ilt anvendes derefter til at opretholde hjernens funktioner, forbedre muskel funktion og koordination, og giver udholdenhed, blandt andre aktiviteter. Som nogen velser, kan de se, at deres vejrtrkning bliver dybere eller deres vejrtrkninger kommer hurtigere sammen. Disse reaktioner er automatisk svar p den del af lungerne og nervesystem, udformet til at pumpe oxygen ind i blodet hurtigt at blive leveret i hele kroppen. stor hjde stigninger har mindre ilt i atmosfren end lavere hjde stigninger. En person udver i en normal hjde milj, for eksempel ved havoverfladen, vil have adgang til tilstrkkelig ilt i luften i tilstrkkelig grad at forsyne hans krop som det virker. Det samme arbejde ud udfrt i en stor hjde milj, men kan forrsage, at personen til at opleve de tidlige symptomer p hypoxi. Som hans krop udfrer arbejde, og hans lunger pumpe mere luft ind i hans blod stream, at luft har mindre ilt til rdighed, end det gjorde ved havoverfladen. Jo hrdere han arbejder, jo mindre ilt bliver tilgngelig for hans hjerne, indtil enten han ophrer udver eller ilttilfrslen kortvarigt stopper. Denne potentielt farlig sammenhngen mellem motion og hypoxi kan opleves af alle, uanset deres fysiske tilstand. Den manglende ilt til hjernen, der forrsager hukommelseshuller, mrkelig adfrd og sorte outs er normalt ikke forbundet med, om en person er fysisk fit. Den menneskelige krop krver en vis mngde oxygen er til stede i blodet for at opretholde normale hjernefunktioner. De, der er fysisk fit og aktiv kan opleve iltsvind i stor hjde situationer s hurtigt som dem, der ikke. Kroppen kan tilpasse sig over tid til disse lavere ilt miljer og forebygge de negative bivirkninger relateret til motion og hypoxi. De, der flytter til store hjder br give deres krop tid til at tilpasse sig den nye atmosfre i flere uger, fr du forsger nogen anstrengende velser. Kroppen lrer at bevare ilt og bruge det mere effektivt, s de, der bor kontinuerligt i disse typer af miljer er ikke konstant i fare for at opleve iltmangel. Enkeltpersoner forbereder en kort tur ind i en stor hjde klima, ligesom klatrere forbereder sig p at skalere en ny bjerg, akklimatisere typisk sig selv langsomt til skiftende luft omkring dem. Disse atleter kan tilbringe s lnge en mned ved forskellige hjder p den side af bjerget , s deres organer til at justere, inden vi gr videre. De er blevet trnet til at reagere p hypoxi symptomer ved at bremse og give deres organer tid til at akklimatisere sig til deres nye forhold. De kan ogs bre yderligere ilt tanke med dem, i tilflde af ndsituationer, og til eventuel brug, da de nr toppen.Relaterede Sundhed Artikler