Hvad er forbindelsen mellem menstruation og diarr?
Mange kvinder oplever symptomer p menstruation og diarr sammen i lbet af deres mnedlige cyklus. Dette menes at vre resultatet af en overskydende mngde af en forbindelse kendt som prostaglandin, at uterus frembringer i hjere mngder under menstruationscyklen. Prostaglandiner forrsage bde muskel afslapning og sammentrkninger, der hjlper til at samle og flytte livmoderslimhinden ud af livmoderen. Hvis en overskydende mngde af forbindelsen fremstilles, kan det bevge sig gennem resten af kroppen, herunder tyktarmen, hvor det kan forrsage diarr. Den proces, der bevirker forbindelsen mellem menstruation og diarr begynder lige fr en woman s mnedlige cyklus pbegyndes, nr cellerne i livmoderen begynder at generere et strre antal prostaglandiner. Nr menstruationens begyndelse, forrsager forbindelserne et get antal sammentrkninger i livmoderen, sledes at denne effektivt at udvise foringen. Problemerne i forbindelse med produktion af for meget prostaglandiner starter i uterus, hvor hje niveauer af forbindelsen kan forrsage strkere og mere smertefulde kontraktioner. Nr overskydende prostaglandin begynder at bevge sig gennem blodet, at reaktionen er ansvarlig for den direkte forbindelse mellem menstruation og diarr begynder. Nr frst blodet har gennemfrt forbindelsen til tyktarmen, der er bekldt med en glat muskel svarende til den i livmoderen, det fr dem til at trkke sig hurtigere og kraftigere, at sdvanlige og sledes forrsage sklene at udvise deres indhold for tidligt. Hje niveauer af prostaglandiner er sdvanligvis ogs rsagen til opkastning, hovedpine og kvalme, at mange kvinder oplever under menstruation. Som prostaglandin forrsager muskler til bde slappe af og kontrakt, de negative symptomer, der skyldes overskydende mngder af forbindelsen kan mindskes, hvis det elementer i det, der forrsager musklerne til at slappe af, er get. Dette kan understttes ved at ge niveauet af liblenic og linolsyre i kroppen. Disse syrer er mest almindeligt forekommende i fisk og grntsager. Symptomer p bde menstruation og diarr, der vises i lbet af en mnedlig cyklus kan afhjlpes p flere mder. Spise sundt og f tilstrkkelig motion kan hjlpe symptomer ved at forbedre den generelle sundhed. Slapper af med en varmepude p maven eller ryggen kan henvende sig direkte smerte. En over-the-counter medicin som ibuprofen kan mindske hvelse forbundet med bde diarr og menstruation. Samlet kramper kan ogs reduceres ved at undg koffein, raffineret sukker, rdt kd, og fdevarer med et hjt fedtindhold.Relaterede Sundhed Artikler