Hvad er forbindelsen mellem lysin og hrtab?
idet collagen, er et protein stttestruktur for hr, afhngig af aminosyren lysin, mangel p lysin og hrtab er positivt korreleret. forskning viser, at dem med alopeci, hr knkker, og reduceret hrvkst ofte lider under utilstrkkelig lysin. en anden sammenhng mellem lysin og hrtab er, at lysin kan vre effektiv i at blokere et enzym, der er ansvarlig for skaldethed. lysin fungerer som en byggesten for kollagen i hrcellerne specielt, fordi det hjlper i body s absorption af calcium, calcium, er en af De vigtigste faktorer, der krves til dannelsen af collagen i negle, hr og hud. lave lysin-niveauet i kroppen er ofte et resultat af skve ernring. daglige portioner af proteiner fra kilder, ssom kd, g, fisk eller bnner er generelt tilstrkkelig til at forhindre lave niveauer af lysin og hrtab. mest udsatte personer for at lide af lysin insufficiens er veganere som ikke spiser nok blgfrugter og sportsfolk, hvis muskulse fysik krver hjere protein krav. evne til lysin til at blokere enzymet 5-alfa reduktase type 2 hjlper med at forebygge skaldethed, isr han-mnstret skaldethed kendetegnet ved tabet af hr foran og toppen af hovedet. Dette enzym er kendt for at omdanne testosteron i kroppen til dihydrotestosteron (DHT), som forrsager hrfollikler at stoppe produktionen hr. i nrvr af lysin imidlertid enzyme s omdannelse strm inhiberes. mens sammenhngen mellem lysin og hrtab knyttet til DHT pvirker hovedsageligt mnd, kvinder kan stadig drage fordel af lysin ud over dens dannelse af collagen befjelser. forskning viser, at mens jerntilskud ofte er ordineret til kvinder med hrtab, er lysin typisk ordineret samtidigt, da det ger iron s evne til at vende alopeci. kropslige lagre af lysin kan ofte genopfyldes gennem tilskud. trichologists tyder p, at 500 mg til 800 mg dagligt, kan vre tilstrkkelig til at standse eller vende hrtab forbundet med en mangel p lysin. fordelene ved at anvende tilskud til behandling af en mangel p lysin og hrtab omfatter bekvemmelighed og mange former for anvendelse og indtagelse. mange virksomheder producerer lysin-baserede cremer, der kan gnides ind i hovedbunden og hret, der er ogs flydende lysin kosttilskud kapret for deres hurtige absorption. kapsler og tabletter er alternative muligheder. mens naturlig lysin opnet ud fra en afbalanceret kost er sikkert, kan hj lysin tilskud i lange perioder ofte resultere i galdesten. andre bivirkninger af lysin tilskud omfatter hjere cholesterol og nyrefejl eller fuldstndig nyresvigt. mennesker allerede plaget af nyre-eller leversygdomme bliver rdgivet af lger for at undg lysin tilskud, som er gravide kvinder.Relaterede Sundhed Artikler