| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem fastfood og fedme?

Sammenkdning fastfood og fedme er ikke svrt. De fleste fastfood menuer overskredet med hjt fedtindhold, lav-ernring tilbud kendt for at forrsage fedme, nr spist regelmssigt. Fast-food restauranter er populre p trods af, at mange hurtige, billige mltider ikke betragtes som en del af en sund kost. Travle livsstil invitere den lethed og bekvemmelighed af en junk-food kost, men de sundhedsmssige risici forbundet med fastfood og fedme kan vre ddbringende. Fastfood er bredt accepteret, fordi det er praktisk, nemt og billigt, men hurtig og enkel ikke altid lige nrende og sund. Fastfood kaldes junkfood for en grund, og det giver nogle af de nringsstoffer, der krves for et sundt og velafbalanceret kost. Udtrykket fastfood ikke blot definere drive-through billetpris, enten. Hurtige snacks og mange mikroblge mltider er en del af fast-food gruppe fundet at ge fedme. En rkke undersgelser viser sammenhngen mellem at spise fastfood og fedme. Statistisk set er forekomsten af fedme er hjere i omrder, hvor fastfood afstningsmuligheder er mest rigelige. Det menes ogs, at fastfood er en stor bidragyder til fedme blandt brn, der er en alvorlig sundhedsrisiko og dokumenteret rsag til type 2 diabetes. Udtrykket fedme viser en kropsvgt betydeligt over det anbefalede sund vgt for en given hjde. Sund vgt er normalt bestemmes ved at beregne body mass index (BMI). Den BMI formel dividerer kropsvgt i kilogram med kvadratet p hjden i meter (kg/m2), eller kropsvgt i pounds ved hjde i inches firkantede og derefter ganget med 703 ​​(lb/in2x703). En person med BMI p 30 eller derover anses fede. Spise fastfood mere end to gange om ugen kan fre til fedme, som igen kan forrsage en rkke sundhedsproblemer. Forskningen viser, at overvgtige personer er mere tilbjelige til at d i en ung alder. Derudover fedme bidrager til alvorlige sygdomme, herunder forhjet blodtryk, hjertesygdomme, slidgigt, type 2 diabetes, slagtilflde, svnapn, galdeblren, og krft. Faktisk er hjere forekomst af fedme er direkte relateret til en stigning i type 2 diabetes. Den uafgjort mellem fastfood og fedme kan adskilles med sund mad valg, selv nr madsted eller spiser p flugt. Mange fast-food kder har tilfjet sundere alternativer til menuen, ssom salater og frugt. Reduktion portionsstrrelserne kan ogs reducere tendens til fedme hos mennesker, der indtager fastfood regelmssigt. Erstatte en side salat til fries kan skre kalorier og lette de negative konsekvenser af fastfood p ernring.

Relaterede Sundhed Artikler