Hvad er forbindelsen mellem angst og svnlshed?
Angst og svnlshed er givetvis forbundet, selvom sprgsml er stadig om denne kombination af symptomer. It s ikke usdvanligt for en person med lejlighedsvis angst for at lide af besvr med at falde eller opholder sig i svn, men there s ogs for nylig forslag om, at drlig svn kan have en rolle i, hvordan angste mennesker fler. Depression og svnlshed bliver undersgt grundigt og tidlig forskning tyder p, at svnlshed kan vre en af de strste prdiktorer for udvikling af depressive tilstande. Siden biokemisk, angst og depression er ens, har ingen endegyldigt fastlagt, hvis angst forrsager svnlshed eller vice versa. Funktionen af visse organ mekanismer til at forklare en del af forholdet mellem angst og svnlshed. Nr folk er under lejlighedsvis eller kronisk stress, kroppen producerer hormoner som adrenalin, som ogs er produceret under kamp / flugt reaktion. Fra et evolutionrt synspunkt var disse engang ekstremt vigtigt, nr mennesker havde at komme ud af livstruende situationer hurtigt, og de energi i kroppen. desvrre mennesker ogs disse svar p mest stressende situationer, og nogle mennesker har flsomme systemer, der overproducerer disse hormoner p alle tidspunkter. Kamp / flugt reaktion hormoner str i modstning til sovende og kroppen kan fle sig alt for fyldt med energi til at sl sig ned og sove. For folk med angst, kan det vre svrt at falde i svn eller sove igennem det meste af tiden, fordi kroppen producerer for meget af disse hormoner og andre kemikalier som serotonin, kan ikke vre til stede i tilstrkkelige forsyninger til at regulere den ekstra stress. De fleste mennesker har haft en oplevelse af at fle understregede ud ved sengetid, og i stedet for at vre i stand til at sove trygt, de har problemer med at sove. Alternativt, nogle har angst og svnlshed, der forrsager hyppig opvgning eller tidligt vgne uden at kunne vende tilbage til at sove. Alle mennesker vil have lejlighedsvis angst og sandsynligvis den lejlighedsvise drlige night s svn, og dette er ikke lgeligt om i de fleste tilflde. Det bliver lgeligt om, hvis en person begynder at savne svn regelmssigt som flge af bekymringer. dem, der oplever hj stress, eller som har lidelser som panik eller generaliseret angst rapport miste svn regelmssigt. Derudover en rkke mennesker, der regelmssigt lider svnlshed rapporterer hjere niveauer af stress eller angst. Enten betingelse synes at muligvis forrsage den anden, hvilket efterlader lger i et dilemma om, hvordan man behandler begge symptomer. De fleste lger tager et tostrenget tilgang, anbefale terapi for at hjlpe med at reducere stress og medicin til at afhjlpe svnproblemer eller angsttilstande. It s endnu ikke klart, om der kun behandler t problem er lige s effektiv som at lse de to problemer sammen. P nuvrende tidspunkt synes en holistisk tilgang at give mening at behandle alle aspekter og mulige rsager til angst og svnlshed.Relaterede Sundhed Artikler