| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem angst og hukommelsestab?

Forbindelsen mellem angst og hukommelsestab er, at nogle af de bivirkninger, der kommer fra oplever hyppige angst kan fre til hukommelsestab. Nr en person oplever angst, er stresshormonet cortisol frigivet, blandt andre. Denne stress hormon tjener et ndvendigt forml i dagligdagen, s en til at reagere hurtigt p farlige situationer og trffe forhastede beslutninger. Hvis det konstant frigives i hjernen, men det kan begynde at bremse kommunikationen mellem neurotransmittere, hvilket frer til hyppigere angst og hukommelsestab. Angst og hukommelsestab er meget almindelig, men husk p, at dette i vrigt er forvist til koncentrationsbesvr eller huske kortsigtede poster. Beskrivelsen ofte anvendes, er en flelse af en "brain fog". Betydeligt hukommelsestab, ssom manglende evne til at huske navne, steder eller andre langsigtede detaljer br imdegs med en lge straks, fordi det kunne vre et tegn p et mere alvorligt problem. Forbindelsen mellem angst og hukommelsestab er typisk ikke permanent, og hvis man fr behandling for angst og begynder at fle sig bedre, evnen til at koncentrere sig og huske ting br vende tilbage ret hurtigt. Som nvnt ovenfor, angst og hukommelsestab typisk vise sig som en manglende koncentrationsevne. Man opdager mske, at det er svrt at lytte til en prsentation p arbejde, eller at man kan lse et helt afsnit eller side af en e-mail og ikke huske noget. S, nr de forsger at huske fakta senere, vil det se ud som om, hukommelsestab har fundet sted. I sandhed, men blev minderne aldrig skabt i det frste sted, fordi det var umuligt at koncentrere sig om de oplysninger, der sendes til hjernen. Vedvarende stress, selv om det synes ikke at vre ledsaget af angst, kan have samme virkning. Panikanfald kan ogs forrsage hukommelsestab, fordi de er s overvldende, mens de finder sted, at det er nsten umuligt at fokusere p ens omgivelser. ve nogle afspndingsteknikker, gr i rdgivning med en psykoterapeut, eller tager receptpligtig medicin for at reducere angst alle muligheder for at forebygge angst og hukommelsestab. Det kan ogs vre ndvendigt at bevidst praktisere koncentration teknikker for at stadig f arbejde og lre nye ting, mens du oplever angst, hvilket kan omfatte sdanne tip som reducere distraktioner, tage dybe indndinger for hyppige pauser for at g en tur eller gre nogle strkninger, og forsger at udfre opgaver i sm, overskuelige dele snarere end p n gang.

Relaterede Sundhed Artikler