| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Triglycerider og diabetes?

Forskning har vist, at der er helt sikkert en sammenhng mellem triglycerider og diabetes, og mange af dem, der lider af diabetes ofte har forhjede triglycerider i blodet. Overskydende kulhydrater, sdvanligvis i form af sukkerarter, synes at hve triglyceridniveauer i blodet. Indtagelse af for meget sukker og raffinerede kulhydrater ogs bidrage til metabolisk syndrom og diabetes, hvilket giver en forbindelse mellem triglycerider og diabetes. Reduktion daglige kalorier, der kommer fra raffinerede kulhydrater, samt inkorporere en sund velse program, vil effektivt lavere triglycerid niveauer samt blodsukker og insulin niveauer er forbundet med diabetes. Triglycerider er skadelige fedt, der ophobes i blodet. Hje niveauer af triglycerider er strkt forbundet med risikoen for slagtilflde og hjertesygdomme. Mange sundhedseksperter anbefaler en fedtfattig kost til at reducere triglycerider, men dette ofte rejser kulhydrat forbrug. Der er nogle meget overbevisende undersgelser, der viser, at kulhydrater hve triglyceridniveauer mere markant end fedt forbrug, som kulhydrater hve insulinniveauet. Insulin hmmer metabolismen af triglycerider i blodet, der skal bruges til energi, s hjt insulinniveau over tid kan bidrage til akkumulering af triglycerider. Nr kulhydrater nedbrydes, de rejser blodsukker og insulin. Over tid celler kan blive uflsomme for insulin gennem kronisk kulhydrat forbrug. Dette frer til udviklingen af ureguleret blodsukkerkontrol og senere diabetes. Insulin har problemer gennemtrngende energi inde i cellen for at hjlpe med at bringe ned blodsukker, og forbliver forhjet i temmelig lang tid med dem, der lider af diabetes og pr-diabetes. Triglycerider og diabetes er forbundet strkere i dette eksempel, da hje insulin niveauer synes at vre en faktor i forbindelse med hje triglyceridniveauer. Triglycerider og diabetes synes at korrelere med hinanden, idet begge dybt bidrager til risikoen for hjertesygdom. De synes at vre forbundet med virkningen af insulin og blodsukkerkontrol. Dem, der lider af diabetes har som regel risikofaktorer for diabetes, ssom fedme, genetik, kost og manglende motion. Begrnsning sukkerindtag og fdevarer med et hjt raffinerede kulhydrater kan nedstte ukontrolleret blodsukker, der er forbundet med diabetes, men kan ogs medvirke til at reducere triglyceridniveauer s godt, iflge forskningen. Reduktion triglycerider normalt kommer ned til at reducere insulin gennem kost og motion. Den bedste mde at gre dette p er at nedstte forbruget af sukker og indg i anstrengende aktivitet hver dag. Disse aktiviteter effektivt lavere blodsukker og insulin i de fleste individer, selv om de ikke lider af diabetes. Dette vil sikre forebyggelse af fedme samt risikoen for hjertesygdomme af hje triglycerider niveauer.

Relaterede Sundhed Artikler