| | Sundhed | sygdom |

Hvad er forbindelsen mellem Kvalme og stress?

Kvalme og stress deler flles rdder og ofte opleves sammen. Angst almindeligvis udlser anfald af kvalme og stress, der spnder i svrhedsgrad fra de velkendte sommerfugle i maven til alvorlige invaliderende lidelse og forestende opkastning. Stress pvirker mange af de body s organer, og maven er ingen undtagelse. Kvalme, en flelse af ubehag, er et symptom snarere end en sygdom. Det er en flelse af, at maven er uafklarede, og at opkastning. Selvom mange tilstande og sygdomme kan udlse blger af kvalme, angst er en af de mest almindelige rsager. De fleste mennesker har p et tidspunkt oplevet kvalme og stress. I jeblikke af stress, reagerer kroppen ved at frigive hormoner, ssom adrenalin, der udlser kmp-eller-flugt reaktion. Opmrksomhed er skrpet, ndedrt og puls stiger, og musklerne er klar til en fysisk reaktion. Disse hormoner flow gennem hele kroppen, og nr de nr fordjelseskanalen, maven reagerer ved at ge syreproduktionen, der forrsager en flelse af kvalme. Alle kilder til angst vil udlse denne kamp-eller-flugt reaktion. Hvorvidt str et angreb fra et rovdyr, afvrgede skolens blle, tale foran et stort publikum eller skndes med et familiemedlem, der er de samme hormoner frigivet. Den manglende evne til at flge kampen-eller-flygt impulser, for at konfrontere eller flygte, ofte opleves som stress. I den moderne verden, ofte voldsomme fysiske reaktioner er uhensigtsmssige, og behovet for rolige, rationelle reaktioner, eller i nogle tilflde, for at undg at reagere p alle, kan fre til get stress. Denne flles hormonal rsag links kvalme og stress. Nr vi beskftiger os med umiddelbare farer og korte konfrontationer, kamp-eller-flygt er en effektiv overlevelse mekanisme. I tilflde af lngere tids bekymring eller flelsesmssig nd, begynder den konstante frigivelse af hormoner til at tage sin vejafgift. Kvalme og stress er to sandsynlige resultater af forhjede niveauer af disse hormoner. Kronisk kvalme og stress ofte er ledsaget af andre symptomer som godt. Gastrointestinale symptomer ssom oppustethed, diarr, forstoppelse eller irritabel tyktarm er almindelige. Svr kvalme kan forrsage opkastning. Afhngig af svrhedsgraden af symptomerne, kan det vre ndvendigt at rdfre sig med en lge. adm. angst kan bidrage til at skabe kvalme og stress under kontrol. Dyb vejrtrkning og afslapning teknikker er effektive metoder til hurtigt at reducere niveauet af angst, og motion kan brnde fra nogle af denne adrenalin. Selvflgelig vil en langsigtet ndhjlp fra kvalme og stress krve, at kilden til angst er rettet.

Relaterede Sundhed Artikler