Hvad er forbindelsen mellem Iskias og Hip Pain?
Iskias og hofte smerter er ofte forbundet med hinanden, fordi iskiasnerven lber fra den nederste del af ryggen ned hvert ben, hvilket betyder nerve passerer nr muskler, der er forbundet med hoften. Meget ofte kan muskler i hoften, der fr stram eller belastede forrsage kompression p sciatic nerve, hvilket kan fre til iskias. Iskias er en smertefuld fornemmelse "ofte et jag af smerte " der kan kre hvor som helst fra den nedre ryg hele vejen ned p bagsiden af benene p grund af kompression p iskiasnerven. Iskias og hofte smerter er forbundet, fordi man kan vre forrsaget af den anden. Mens tt forbundet, behver iskias og hofte smerter ikke altid kommer hnd i hnd. Hip skader og muskel stammer er muligt uden at forrsage iskias, og iskias kan helt sikkert kunne mrkes andre steder ud over hofterne. Iskias er almindelig i den nedre ryg, balder, lr, bagsiden af knene, og kalve, nogle gange endda s langt ned som anklerne. Selv om smerten ikke mrkes i hoften, kan det dog vre en hip muskel forrsager ischiadicus smerte. Sdan smerte er ofte mrkes andre steder end der, hvor nerven er faktisk bliver klemt Nr iskias og hoftesmerter gre sammenfaldende, den klemt eller komprimeret nerve er, igen, ikke ndvendigvis i hoften. Den nerve kan f klemt et sted i lnden, hvilket medfrer en smertefuld fornemmelse i hofte eller ben, ganske hyppigt, i virkeligheden er ischiadicus smerter forrsaget af kompression p iskiasnerven p grund af en diskusprolaps eller diskusprolaps disk i rygsjlen. Denne kompression kan forrsage en smertefuld fornemmelse overalt fra lnden ned til anklerne. Mangel p tilstrkkelig fleksibilitet og manglende regelmssig brug af hofte muskler kan forrsage iskias og hofte smerter. Siddende i lngere tid, for eksempel ge sandsynligheden for ischiasnerven kompression i balder og hofter. Sidder er en statisk position, hvilket betyder, at musklerne i hofter og nederste del af ryggen ender belastende i samme stilling i lngere tid. Ischiasnerven kan blive klemt eller komprimeret mellem spndte muskler og fr iskias og hoftesmerter, eller den ene eller den anden. Deltagelse i en regelmssig trning rutine kan hjlpe med at lindre ischiadicus smerter, og en kerne trning sker regelmssigt kan styrke og tone de muskler, der sttter rygsjlen, hvorved der undgs betingelser, ssom en diskusprolaps, som kan forrsage iskias og hofte smerter.Relaterede Sundhed Artikler