Hvad er forbindelsen mellem Hypertension og Salt?
Hypertension og saltindtaget menes at vre tt forbundet, som regioner i verden, hvor saltet forbruges i de strste mngder synes at lide af hypertension mest. Grunden til, at salt forrsager hypertension er, at det forger blodvolumen. Dette stter yderligere stress og pres p vener og arterier i kroppen, og frer til forhjet blodtryk. Det har vist sig, at mennesker med forhjet blodtryk, der kan reducere saltindtaget kan opn en reduktion i blodtrykket s svarende til virkningerne af at tage medicin. Som med mange kosten sprgsml, br salt indtages i moderate mngder, men ikke elimineres fuldstndigt. Hypertension og salt hnger sammen, men natrium ogs udfrer en rkke vigtige funktioner. For eksempel salt anvendes i kroppen til at holde blodtrykket p et konstant niveau, men kun hvis det isn t indtages i store mngder. Det menes, at et dagligt tilskud af 2400 mg er det maksimale, br indtages, selv om mindre er tilrdeligt. Hypertension og salt er forbundet p grund af sodium s evne til at absorbere vand. I kroppen betyder en hj saltkoncentration, at blodet vil have en strre volumen. Dette p sin side tvinger hjertet til at arbejde hrdere, da den skal flytte en forget mngde af blodvolumen rundt i kroppen. Dette er ikke blot lgge pres p hjertet, men det kan ogs skade vggene i arterierne. Der er en vis usikkerhed om, hvorvidt hypertension og salt er direkte eller indirekte forbundet. Selv mennesker, der bor i samfund, der spiser en masse salt er mere tilbjelige til at lide af hypertension, er der en chance for, at dette kunne skyldes andre problemer med kost s godt. Der er ingen tvivl om, at der er andre faktorer, der hypertension, herunder en genetisk disposition, men salt menes at spille en vigtig rolle. Det menes ogs, at nogle mennesker er mere flsomme over for virkningen af salt end andre. Folk, der er salt flsomme kan vre mere modtagelige for hypertension. De kan ogs vre mere tilbjelige til at lide af andre kardiovaskulre problemer. En person forsger at reducere hypertension og salt indtag br huske p, at den anbefalede daglige tilfrsel omfatter alt salt forbruges p en dag. Dette omfatter salt i frdigretter og madlavning ingredienser samt salt p middagsbordet. get motion og generelt leve en sund livsstil er ogs vigtig for at mindske virkningerne af hypertension, da salt ikke er den eneste faktor.Relaterede Sundhed Artikler