Hvad er forbindelsen mellem Ayurveda og Yoga?
Ayurveda og yoga er gamle praksis, der har deres rdder i Vedaerne, de ldste ndelige tekster i Indien og mske i verden. De formularer, der er blevet populrt i Vesten reprsenterer systemer for sundhed og ndelig ledelse, der er blevet udviklet gennem tusinder af r. Selv udvere af Ayurvedic medicin ofte inkorporere yogiske velser i deres daglige regime, de to har en srskilt afstamning. Blanding af Ayurveda og yoga er en nyskabelse, der hidrrer fra den tro, at fysiske og ndelige velbefindende er uadskillelige. Rdderne af ordet "Ayurveda" betyder "levetid" og "videnskab". Det traditionelle system kan have sin oprindelse i hinduismen, men det har vret indflydelsesrig i hele det sydlige Asien og har igen vret prget af buddhistiske troede. Det sger at skabe balance mellem de fem elementer af luft, jord, ild, vand og ether, der danner universet. Disse elementer manifesterer sig i den menneskelige krop som de tre doshas eller humr, som er vata, pitta og kapha. opretholde eller genoprette balancen i doshas er nglen til et langt liv, iflge Ayurveda. Med henblik herp foreskriver det medicin og behandlinger, der er blevet udviklet gennem tusinder af r. Den medicin er normalt en kombination af urter og mineraler, og de behandlinger omfatter massage, kirurgi og rdgivning til hygiejne og livsstil. Yoga er en ndelig disciplin, der sger enhed med det absolutte ved at deltage i fysiske og mentale praksis. Det er en af de seks ortodokse systemer hinduistiske filosofi. Der er fem grene af yoga, herunder Raja, Karma, Jnana, Bhakti og Hatha. Hatha yoga er den gren, der lrer de fysiske velser, at de fleste vesterlndinge forbinder med yoga. Det blev indfrt af Swami Swatmarama i det 15. rhundrede som en forfinelse af Raja yoga, der fokuserer p rensning af kroppen, sindet og den vitale energi. velserne bestr af arbejdsstillinger eller asanas, der justerer energi p bestemte mder. Det er denne tilpasning af energi, der gr Ayurveda og yoga god komplementer af hinanden. En moderne sundhed praktiserende lge kan ordinere en kombination af medicin og praksis fra Ayurveda og yoga til gavn for krop og nd. Ayurveda behandler ubalancer i de doshas og giver passende medicin og behandling. Praksis i Hatha yoga er vant til at stille sind, holde kroppen smidig og og justere energi. Brug af principperne om Ayurveda og yoga i tandem anses af mange mennesker til at vre en holistisk vej til sundhed og velvre.Relaterede Sundhed Artikler