| | Sundhed | sygdom |

Hvad er flydende Fasting?

Flydende fastende er en term, der anvendes til at henvise til en periode, hvor en person begrnser hans eller hendes indtag af fast fde, men ikke forbruge vsker. Det er kun en af mange former for fastende, der som regel er praktiseres for at hjlpe kroppen til at helbrede og hjlpe den med at bekmpe off sygdom, parasitter, toksiner og vkster. Religise fastende ogs kan ske ved at begrnse sin nring til sunde drikkevarer under en tidsperiode. Generelt er de valgte vsker renset eller kildevand, frugt eller grntsag juice og urtete. Nogle kostvaner ogs faststte bestemte flydende blandinger, der skal indtages, mens fast fde undgs for et bestemt tidsrum. Drinks som helt skal undgs, isr nr flydende faste, omfatter sodavand og mlk, samt drikkevarer sdet med hvidt sukker eller kunstige sdestoffer p grund af de skadelige virkninger, de har p kroppen. Alle vsker forbruges i lbet af hurtigt br vre friske, hvilket betyder, at enhver vand, juice eller te valgt ikke skal indefryses, p dse eller flaske. En saft maskinen ofte er ansat i lbet af flydende fastende til fremstilling af frisk frugt eller grntsag saft, der er helt fri for tilstningsstoffer. Der er nogle retningslinjer, der skal flges under flydende fastende ved dem, der ikke har srlige sundhedsmssige betnkeligheder. Blandt disse retningslinjer er behovet for at undg at blande frugt-og grntsagsjuice som hovedregel og at indeholde masser af frisk vand under fasten. Der er nogle forholdsregler, der skal tages, fr flydende fastende for at undg skadelige ens helbred. Generelt er en person, der vedligeholder en sund vgt for hans eller hendes hjde kan sikkert hurtigt for en periode p 24 timer uden at konsultere en lge. Flydende fastende i perioder lngere end 24 timer sdvanligvis anbefales ikke til folk, der er undervgtige eller diabetisk eller som lider af en sygdom eller helbredstilstand, der kan blive forvrret ved at afst fra indtagelse af fast fde. Andre vsker, der ofte bliver overset, nr de foretager planer til flydende fastende omfatter grnne drikkevarer, der er rensende og meget nrende. Mange urter kan anvendes til fremstilling af grnne drinks for hurtig anvendelse af en saftpresser eller en blender. For eksempel kan gulerdder og salat blive Juiced sammen. Blandingen af en grn peberfrugt eller en grn grn grntsag med en anden grntsag er en mde at forberede en fortyndet grn drik, som anbefales til dem, der ikke er vant til at drikke grnne drinks. Hjemmelavet vegetabilske bouillon ogs er meget nrende og gavnlige under flydende fastende.

Relaterede Sundhed Artikler