Hvad er flles anvendelser af D-vitamin?
Undertiden kendt som calciferol, D-vitamin er et nringsstof, der er lagret i flere dele af kroppen. Vitaminet sig selv anses for at vre vigtige for opretholdelsen af et sundt nervesystem og glandulr sttte i almindelighed. Andre anvendelser af D-vitamin omfatter balancering af stemningen, hndtere stress og endda begrnse udviklingen af huller i tnderne og nrsynethed. Der er en vis uenighed om brugen af D-vitamintilskud, med tilhngere bemrke de positive virkninger, som kosttilskud kan have, nr individet ikke udsttes for tilstrkkeligt sollys, og andre der konstaterer, at det er muligt at opn en tilstrkkelig mngde af nringsstoffet ved at indtage visse fdevarer. En af de mere almindelige anvendelser af D-vitamin har at gre med at hjlpe kroppen med at optage andre nringsstoffer med strre effektivitet. D-vitamin har vist sig at hjlpe med optagelsen af nringsstoffer som kalcium, fosfor og vitamin A. Fra dette perspektiv, D fordelene ved vitamin involverer nsten alle systemer i kroppen, enten direkte eller indirekte. Anvendelserne af D-vitamin ogs omfatter vedligeholdelse flelsesmssige og mentale ligevgt. En kontrolleret D-vitamin kan hjlpe i behandlingen af stress, hvilket hjlper til at reducere flelser af angst og irritabilitet hos mennesker, der udsttes for lange perioder med stress. Kosttilskud er ogs undertiden nyttigt for dem, der lider med Seasonal Affective Disorder (SAD) i lbet af vintermnederne, hvor der er mindre naturligt sollys for at fremme body s oprettelsen af vitamin naturligt. Sttte i forvaltningen jenlidelser er ogs blandt de mere almindelige anvendelser af vitamin D. Alternative behandlere undertiden brug injektioner af vitamin for at hjlpe klare jeninfektioner hurtigere, samt at hjlpe med trtte eller anstrengt jne. Der er ogs nogle tegn p, at en vitamin regime, der indeholder betydelige mngder af vitamin vil hjlpe med igangvrende jenlidelser som nrsynethed. P nuvrende tidspunkt er der en vis debat i det medicinske samfund om, hvor meget effekt disse behandlinger har, selv om der er en temmelig stor mngde anekdotiske vidnesbyrd fra folk, der har brugt urter, der er gode kilder til D-vitamin, ssom bukkehorn eller eyebright, og fandt, at de behandlinger, bragte et ml for lettelse. Mens der er en rkke anvendelser af D-vitamin, der er identificeret i mange forskellige sundhedsydelser traditioner, er det vigtigt at huske, at kroppen gr butikken mngder af dette nringsstof i leveren, knogler, hjerne og hud. Dette betyder, at det er muligt at tage for meget af vitaminet og eventuelt udlse en allergisk virkning. Mens skn varierer, en rkke alternative behandlere overveje mere end 25.000 internationale enheder (IUD) administreret indenfor en 24-timers periode for at vre usikre. Vestlige medicin normalt indstiller minimum daglige behov for vitamin meget lavere og bemrk, at tilbringe korte perioder i solen ofte vil give et rigeligt udbud.Relaterede Sundhed Artikler