| | Sundhed | sygdom |

Hvad er et wellness Assessment?

Wellness refererer til en afbalanceret, sund livsstil. Leve godt er en lbende proces, der krver balance og det konstante behov for at fokusere p forskellige aspekter af at leve i en sund mde. Et wellness vurdering br tages regelmssigt ved enhver, der nsker at leve den mest godt afrundet livsstil mulig. Wellness vurderinger varierer, men de fleste bestr af mellem fem og syv forskellige kategorier af wellness. Hver kategori indeholder flere sprgsml vedrrende individuelle livsstil. De forskellige kategorier p et wellness vurdering kan omfatte fysiske, flelsesmssige, sociale, intellektuelle, miljmssige og ndelig velvre. Hvis en person er fysisk godt, han eller hun lever et aktivt liv med en varieret kost og regelmssig motion. Personen er hverken overvgtige eller undervgtige, kombinerer aerob trning med muskel-styrke velse, har en normal vifte af kropsfedt "som varierer afhngigt af alder " formr stress p en sund mde, undgr de vanedannende virkninger af koffein, alkohol og narkotika, og tager skridt til at forebygge sygdom og sygdom til kroppen. En wellness vurdering kan ogs vurdere, om en person er flelsesmssigt sundt. Dette omfatter passende at udtrykke eller fastholde flelser, accepterer personlige begrnsninger, idet skylden for individuelle flelser og adfrd, og vrdstte individuelle vrd. Denne kategori kan tjene som en sundheds-risikovurdering og kan vre et rdt flag, hvis en patient lider af en psykisk sygdom som depression. Det sociale element i et wellness vurdering analyserer forholdet en person deler med resten af verden. Det tester hvordan udgende en person er, hvor meget overvejelse han eller hun giver til andre og deres flelser, og den mde, en person kommunikerer med familie, venner og fremmede. Intellektuel wellness indebrer dyb eftertanke og forstelse, der opstr internt. Det udforsker metoder for lring, ambitioner, risikovillighed kapacitet, formulering af ideer og politiske, sociale, religise og etiske overbevisninger, og opskrivningen af den skabende kunst. En miljvurdering wellness bedmmelse vedrrer de valg en person gr for at bevare kvaliteten af livet p jorden. En miljmssigt forsvarlig individ genbruger, ikke strelse og grnser energi-og vandforbrug. ndelig wellness refererer til leve livet med en hjere flelse af formlet med tilvrelsen. En ndelig wellness vurdering ser p, hvor godt et menneske kombinerer tro med handling. Sprgsml til denne del af en sundhedsmssig vurdering sge at sikre, at en person vrdstter livet, anerkender spirituelle veje og traditioner, bor en individuel ndelig praksis og vrdstter de unikke overbevisninger for alle mennesker. Et wellness vurdering kan trffes individuelt p Internettet , eller det kan indgives ved en virksomhed for at bestemme medarbejderen wellness. Denne information kan bruges til undersgelser om corporate wellness som helhed eller p arbejdspladsen wellness inden for en bestemt organisation. Jo mere information en person udfylder p en sdan vurdering, jo mere njagtige resultaterne vre. Enkeltpersoner skal udfylde et wellness vurdering rligt og efter bedste af hans eller hendes evne til at give mulighed for livsstilsndringer baseret p resultaterne.

Relaterede Sundhed Artikler