Hvad er et tilstrkkeligt Cholecalciferol Dose?
Cholecalciferol Vitamin D3, som produceres naturligt i kroppen efter udsttelse for sollys. D-vitaminmangel synes at vre i stigning p verdensplan, isr i lande, hvor sollys er knappe, og folk kan derfor krve tilskud. Den ideelle cholecalciferol dosis vil afhnge af, hvor alvorlig mangel er. D-vitamin, herunder cholecalciferol, spiller en rkke roller i kroppen, den mest vitale er at bevare calcium og fosfor, to elementer af afgrende betydning for opbygningen af knogler, en proces som fortstter gennem hele livet. Hvis der er en mangel p vitamin D, er knoglen ikke dannes korrekt, og kan resultere i tilstande ssom rakitis hos brn og osteoporose. Det er grunden til, at en tilstrkkelig cholecalciferol dosis er afgrende. D-vitamin kan anvendes til bde forebyggelse og behandling af osteoporose. tilstrkkelige cholecalciferol niveauer kan opns ved at spise fdevarer beriget med vitamin D3, forsigtigt stigende eksponering for solen - s lidt som ti minutter om dagen kan vre tilstrkkelig - eller f en cholecalciferol dosis fra en tablet, kombineret ofte med calcium eller i et multivitamin. Kilder i kosten D-vitamin omfatter ggeblommer, fisk som tun og makrel, ost og levertran. D-vitamin kan vre forvirrende, da en rkke forskellige former for det er kommercielt tilgngelige, cholecalciferol er bare n af dem. Det er bedst at drfte de forskellige muligheder med en lge eller apoteket. Den tilstrkkelige cholecalciferol dosis vil blive fastlagt af den behandlende lge i henhold til indikationen. D-vitamin indgr ofte i multivitamin prparater ved den anbefalede daglige Tilstrkkelig indtagelse (AI) niveauer. Hos voksne hanner og hunner under 50-r gammel, 5 mikrogram (200 IE eller internationale enheder) dagligt anbefales. D-vitamin krav ges med alderen, og folk mellem 50 - og 70-r gamle krver 10 mikrogram dagligt (400 IE), og dem mere end 70-rige krver 15 mikrogram dagligt (600 IE). Disse er grundlggende supplerende doser og de doser til behandling af tilstande, ssom rakitis vil adskille sig vsentligt. Vitamin D forgiftning kan opst, s den anbefalede vitamin D eller cholecalciferol dosis ikke br overskrides. D-vitamin toksicitet kan resultere i calcium-niveauer stiger for hjt, som, hvis den er alvorlig, kan resultere i skade p nyrerne. Nogle mennesker kan have hjere risiko for at udvikle toksicitet, ssom dem med parathyroidism eller underliggende nyresygdom. Af denne grund er det vigtigt at drfte eventuelle kroniske eller akutte tilstande med lgen eller apoteket, fr du starter D-vitamin.Relaterede Sundhed Artikler