| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en skoddede Toe?

En skoddede t er normalt ikke en alvorlig skade, men det kan vre smertefuldt n. Det sker, nr en af terne i foden sidder fast i en fast genstand, hvorved en stamme eller forstuvning p vvene i denne t. Ter har generelt hje koncentrationer af nerveender, hvilket betyder, at smerten vil fle ganske betydelig. Det er bedst at behandle det berrte omrde med RICE behandling: hvile, is, kompression, og elevation. Mindre forekomster af et stubbed t vil hele hurtigt, normalt varer ikke mere end nogle f dage. Hvert flles i foden er forbundet med vv kaldet ligamenter. Musklerne kan ogs koncentreres nr leddene, og brusk er til stede mellem hver st af ben. Enhver af disse vv kan blive beskadiget, nr en skoddede t sker, selv om omfanget af skaderne er normalt relativt lille. Hvis ten sidder fast hrdt nok, mere alvorlige skader ssom et brud kan forekomme. Dette er anderledes end en skoddede t fordi en fraktur betyder knoglen i ten er revnet. Dette vil vre mere smertefuldt, og at smerten vil vare meget lngere tid. De fleste brud vil helbrede p egen hnd givet nok tid og hvile, men mere alvorlige frakturer kan vre ndvendigt at blive behandlet af en lge. Det er vigtigt at immobilisere t br en smertefuld skoddede t forekomme. Nr t er skoddede og ledbnd og muskler er forstuvet eller anstrengt, kan overskydende bevgelse forvrre skaden og forhindre tilstrkkelig heling. Immobilisere t med en skinne vil forhindre bevgelse og lade vv til at helbrede p egen hnd, og dette skinner er normalt gres ved hjlp af medicinsk tape til at sikre en t til det tal ved siden af. Hvis dette ikke er muligt, kan specielle skinner vre til rdighed for immobilisere bare, at en t. Den RICE behandling fremmer hurtigere helbredelse s godt. Resting skaden tillader vv at reparere sig selv, og tilisning det ramte omrde kan lindre smerten og hjlpe med at reducere smertefuld hvelse. Komprimering kan ogs bidrage til at mindske hvelse og inflammation, og det kan endda hjlpe med at stimulere blodgennemstrmningen til det ramte omrde, hvilket igen vil fremme hurtigere heling. Elevation ogs medvirker til at reducere hvelse og smerte. Det RICE behandling er passende frstehjlp til skaden, i lbet af de nste par dage eller uger, vil det vre vigtigt at fortstte med at hvile det angrebne omrde. Icing kan fortsttes periodisk, hvis hvelse og smerten vedvarer.

Relaterede Sundhed Artikler