Hvad er en sinus Flush?
En sinus flush bruges til at rense og drne overbelastede eller inficerede bihuler. Saltoplsning hldes i den overbelastede nsebor at lsne og fjerne overskydende slim. Rdmen ud bihuler er en sikker og effektiv mde at behandle nasal overbelastning uden brug af potentielt skadelige medicin. Sinus kunstvanding har sit fundament i de traditionelle yoga praksis, men det blev ikke omfavnet af den vestlige medicinske samfund indtil det 19. rhundrede. Siden da er det blevet en ret almindelig behandling for alt fra snerpet nser til akut bihulebetndelse og mere. Der er flere fordele ved at udfre en sinus flush end blot dens anvendelse som en bekvem nasal dekongestant. Det kan skylle allergener fra nsen, forhindrer dem i at forvrre de bihuler af en allergi patient. Nasal rdmen kan ogs hjlpe med at behandle svnapn, ved at rydde ud infektioner og holde den nasale clearede passager, hvilket gr det lettere for apn syge til at trkke vejret under svn. Regelmssige flushes, en gang eller to gange om ugen, kan reducere en persons chance for at f syge ved at vaske vk bakterier og infektioner, fr de har en chance for at vokse og sprede sig. Det er ogs behandler trhed forrsaget af tr varme, dehydrering og alderdom. Der er mange vrktjer til rdighed for en sinus flush. En af de mere traditionelle vrktjer er en neti pot, der ligner en lille tepotte. Vand pic tand rensemidler, der anvendes med en srlig tilknytning, kan ogs rydde nasal passager. Srlige sprayflasker og sprjter kan ogs anvendes. Nogle foretrkker den lethed, og lave omkostninger, for at inhalere vand fra en kop, tvinger den op i sinus omrdet. Den mest almindelige fremgangsmde til udfrelse af en sinus flush er ved hjlp af en kande eller en anden beholder benyttes til at hlde oplsningen i nsen. Den mest almindelige lsning til at anvende er saltvand, lavet ved at blande en halv teskefuld salt i varmt vand. En halv teskefuld bagepulver kan ogs tilsttes til vandet. Der findes forskellige metoder til at hlde vand i en sinus flush. En mde er at lgge p ryggen en seng, med hovedet hngende, og derefter hlde vandet ind i det ene nsebor. Lad det satte der et jeblik, og derefter langsomt dreje hovedet mod siden med nsebor i jeblikket behandles, indtil du har net en 45a vinkel. Dette vil give saltoplsning til at indg i den nasale passager, og skabe et lille tryk, som vil fjerne ekstra slim fra hulrummene. Mens stadig i denne stilling, tilsttes mere salt til den inficerede nsebor, og vent to til tre minutter. Efter at returnere dit hoved til den oprindelige position at drne bihuler. En anden mde at udfre en sinus flush er at vende dit hoved sidelns over en vask, og hld saltvand ind i det ene nsebor. Hvis du vlger, kan du stte dit andet nsebor til at give den lsning en ekstra minut eller deromkring for at arbejde. Nr du har unplugged din nse, vil vandet lbe ud af det nederste nsebor og i vasken. Selv om denne fremgangsmde ikke giver en seris rensning af den anden metode, det virker godt for mindre infektioner og til at behandle trhed. En sinus flush er sikker og effektiv, nr de udfres korrekt, men det br kun bruges med din lges godkendelse, og det br ikke anvendes til alle med en repine eller infektion, da det kan gre smerten vrre. Det kan tage et par prver at mestre den korrekte mde at udfre en sinus flush, s hold et hndklde eller to i nrheden, mens du er ved at lre at fange eventuelle udslip.Relaterede Sundhed Artikler