Hvad er en nyre Detox?
En nyre afvnning er en dit eller hurtigt som anvendes til at fjerne nyrerne af toksiner for at forbedre deres funktion. Disse planer er undertiden bruges til alvorligt syge patienter med nyresygdom for at forbedre den organs funktionen. P andre tidspunkter, bliver detox planer bruges til at forbedre den samlede nyrefunktion for at bevare optimal sundhed. I de fleste tilflde indebrer en nyre detox spise og drikke fdevarer, der hjlper flush toksiner fra urinvejene for at reducere den toksiske belastning at blive sat p nyrerne. I lbet af denne tid, kan ingen potentielt skadelige eller stressende stoffer forbruges. Da nyrerne hjlpe med at fjerne giftstoffer og overskydende affald fra kroppen regelmssigt, de er srligt udsatte for toksin overbelastning, nr hje niveauer af disse stoffer er p vej ind i kroppen. Eksempler p toksiner nyrerne hjlpe med at fjerne, er natrium, affald fra stofskiftet og fordjelsen, alkohol og fosfater. Den vigtigste del af enhver nyre detox er at drikke tilstrkkelige mngder af vand. For de fleste mennesker. Svarer det til 8 til 10 portioner per dag Mere eller mindre kan vre acceptable afhngigt af en persona s vgt, hjde, og den samlede aktivitetsniveau. De, der udver ofte og slip fugt i form af sved bliver ndt til at drikke mere vand, end dem, der bor en mere stillesiddende livsstil. Et andet vigtigt element i en nyre detox er at spise masser af frugt og grntsager. Frisk er bedst, selvom frosne muligheder er ogs acceptabelt, s lnge der er ikke tilsat salt. Dse grntsager anbefales ikke til en nyre detox, fordi de ofte indeholder hje niveauer af natrium, som kan stte pres p nyrerne. Frugt og grntsager har en rensende effekt p nyrerne og hjlpe med at opklare ud toksiner samtidig give kroppen med gavnlige antioxidanter. Fremragende valg til en detox omfatter druer, tranebr og mlkebtte rod eller ekstrakt. I nogle tilflde kan en nyre detox hurtigt udfres. Det er her, fdevarer ikke indtages i mindst en dag for at befri kroppen af affaldsmaterialer og toksiner. De fleste gange, er vandforbruget ved hjere end normale niveauer, undertiden sammen med frisk juice. Tranebrsaft uden tilsat sukker er isr til gavn for de nyrer og urinveje. Personer med eksisterende nyre betingelser skal tale med en lge, fr der udfres nogen form for nyre detox. Faster br overvges af en lge, selv i raske personer. Patienter, der lider af visse nyre eller blodsukker lidelser br undg hje niveauer af protein, da dette kan medfre visse komplikationer relateret til disse betingelser i lbet af en detox.Relaterede Sundhed Artikler