Hvad er en mesomorph?
En mesomorph er en muskuls krop type. Det er en af tre kropstyper lagt frem i teorien af William Sheldon i sin bog, The Atlas of Men, der blev offentliggjort i 1954. Iflge Sheldon, en amerikansk psykolog, er de tre mulige typer krop for mennesker: mesomorph, ectomorph, og endomorph. Endomorphs er rundere og ikke forbrnde fedt let, mens ectomorphs er slank og har hurtige stofskifte, der gr dem i stand til at forbrnde fedt hurtigt. Mesomorphs anses for at vre den ideelle kropsbygning som de har tendens til at vre i stand til at opretholde deres korrekte legemsvgt og er som regel velproportioneret. Kvindelige mesomorphs har timeglas tal, mens deres mandlige kolleger er rektangulr form, med brede skuldre og en slank talje. En person med mesomorph kropstype er muskuls og har tendens til at have velformede arme og ben. Knoglerne i ansigtet tendens til at vre fremtrdende. Mesomorphs siges at have bredere ansigter end de to andre typer krop. Iflge Sheldon, en tendens folk med en mesomorph kropstype at have grove snarere end fine hr, god kropsholdning, og tyk hud, der tans nemt. Selvom mesomorph har en naturlig, muskuls fitness, han eller hun er ikke sandsynligt, at bo p den mde naturligt. Modningen har tendens til at bremse mesomorph er effektive fedtforbrnding stofskifte. Yngre mesomorphs er normalt i stand til at spise, hvad fdevarer, som de vil, uden at tage p i vgt, men denne egenskab har tendens til at ndre sig, nr de bliver ldre, medmindre de udver regelmssigt. Selv ldre mesomorphs tendens til at vre i stand til at tabe sig s let, som de fr det, selv om. For meget fedt i kosten tendens til at vise i en hurtig vgtstigning hos personer med mesomorph kropstype. Mesomorphs tager p i vgt meget lettere end naturligt magre ectomorphs, selv om de ogs har evnen til at miste det meget hurtigere end fyldig endomorphs. Da mesomorphs ogs f muskler nemmere end de to andre kropstyper, kan regelmssig motion beholde denne type ser fit, s lnge kosten fedt indtag er fortsat moderat. Af de tre kropstyper, er mesomorphs den mest sandsynlige til at have og vedligeholde et organ, der er hjde og vgt forholdsmssige. Vgtlftning betragtes som en del af et godt arbejde ud regime for mesomorphs. Ikke alene er de naturligt muskuls, men deres knogler tendens til at vre stor og strk. Selvom mesomorph er den mest atletiske kropstype, br der udvises forsigtighed med ikke at overdrive motion eller vgttrning. Ellers kan musklerne vre overdrevent anspndt, hvilket kan fre til smerter problemer.Relaterede Sundhed Artikler