Hvad er en lav-Carb ketogen dit?
En low-carb ketogen dit er en hjt fedtindhold, lav-kulhydrat kost, der giver mulighed for moderat til lave mngder af protein. Den drastiske reduktion i kulhydrater fr dieter krop til at g ind i en tilstand kaldet ketose, hvor kroppen begynder at udnytte fedt i stedet for kulhydrater for brndstof og energi. Skal du p en low-carb dit er et middel til vgttab og er en effektiv metode til kontrol af epileptiske anfald. I 1921 udviklede Mayo Clinic den frste low-carb ketogen dit som en behandling for patienter, der blev ramt af epileptiske anfald. I lbet af 1940'erne, dog brugen af kosten begyndte at aftage til fordel for lgemiddelbehandlinger, kun for at blive genindfrt som en behandlingsmulighed i midten af 1990'erne. Ved anvendelse til dette forml, mellem fedt og kulhydrater og protein generelt er 4:1, om end der er forskellige justeringer med hensyn til fedt "fra 2,5:1 til 5:1. Anvendes primrt til unge der fr begrnset succes med medicin, der kun behandling af epileptiske anfald, kosten generelt er startet p et hospital, s lgerne kan nje overvge resultaterne. Det regimen typisk fortstter derhjemme, med obligatoriske opflgning udnvnelser til at se for bivirkninger og for at undg komplikationer ssom fejlernring. Vellykket behandling kan fortstte i revis, men med tilstrkkelig reduktion i anfald, kan lgen anbefale gradvis afvikles kosten efter to r. Ved gennemfrelsen af en low-carb ketogen dit til vgttab, menes det, at ved at snke indtagelsen af fdevarer, der indeholder kulhydrater , nsket om dem ogs mindsker. Som flge heraf svarer dette fald i krver et fald i kalorieforbrug ogs. Der er flere vel-anerkendte, lav-kulhydrat kost, der hvder en hj grad af succes. Populariteten af disse kostvaner er en grund til, at kbmandsforretninger har mange med lavt sukkerindhold og low-carb alternativer til almindelige fdevarer, der er hj i kulhydrater, ssom brd eller is. Der er visse overvejelser, der br tages, nr en lav- carb ketogen dit. Kosten tager en person ind i en tilstand af ketose, s der er potentiale for sundhedsrisici, som br fuldt forstet og diskuteret med en sundhedsperson, fr du starter diten. De ketoner, der dannes under ketose kan forrsage dannelsen af nyresten og kan endda fre til nyresvigt. Andre potentielle bivirkninger af denne low-carb dit omfatter nedsat vkst hos brn, dehydrering, forhjede kolesteroltal og forstoppelse.Relaterede Sundhed Artikler