| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en kn Strain?

Et kn stamme er en akut skade, hvor sener og ledbnd bliver strukket eller revet. De fleste stammer opst p grund af de direkte slag mod knet, ekstrem bjning eller vridning af led, eller overforbrug gennem gentagen aktivitet. De mest almindelige symptomer omfatter smerter, hvelse, tab af mobilitet, og en mangel p styrke. Afhngig af svrhedsgraden af en kn-stamme, kan et individ vre i stand til at lette symptomerne og komme med hvile og enkle hjem retsmidler. En alvorlig belastning normalt krver jeblikkelig lgehjlp, kirurgi, og flere ugers fysisk terapi. kn sener og ledbnd forbinde muskler til benet knogler, giver stabilitet, og tillader knleddet til at frdes og bje. Det forreste korsbnd (ACL) er en srlig stor, vigtig ledbnd, der er almindeligt anstrengt i sport og andre fysiske aktiviteter. Den ACL og nrliggende sener kan blive skadet, nr knet rammer jorden, eller nr en pludselig drejning udvider det flles ud over dets normale vifte af bevgelse. Stammer kan ogs skyldes gentagne aktivitet, ssom at lfte tunge genstande eller ofte sprint og standsning. Et kn stamme normalt resulterer i intens, jeblikkelige smerter og hvelse. En borger kan opleve, at det er umuligt at bje knet eller lgge vgt p benet uden hjlp i mange dage. Beskadiget vv bliver betndt og stiv, og er normalt meget mme at rre. En person kan ogs opleve en revner eller popping stj, nr du flytter knet, hvilket er et tegn p intern hvelse og pres p den flles. En mild kn stamme, en, hvor benet stadig har nogle mobilitet og smerten er ikke overvldende, kan helbrede i s lidt som to uger. Helbredende tid kan forkortes ved at hvile benet s meget som muligt og tilisning joint regelmssigt. Over-the-counter anti-inflammatoriske lgemidler kan bidrage til at mindske hvelse og en kn tandbjle kan bruges til at skabe stabilitet og dmpning. Nr et kn begynder at fle bedre, kan lette strkvelser bidrage til at fremme styrke og fleksibilitet. Lger ofte anbefale, at folk kan tage korte ture og udfre lunges at rehabilitere beskadigede kn vv. Mere alvorlige, invaliderende stammer br evalueres af autoriserede lger. En lge kan undersge knet, tage rntgenbilleder for at tjekke for trer og beskadigede brusk, og beslutte om den bedste behandling. Nogle skader krver invasiv kirurgi for at reparere iturevne sener og ledbnd. Recovery efter knoperationer kan tage op til seks mneder, og omfatter typisk regelmssige mder med en fysioterapeut. Ved at arbejde med en terapeut og efter lgernes ordrer, er en person med en drlig kn stamme som regel i stand til at vende tilbage til hverdagens aktiviteter og sport.

Relaterede Sundhed Artikler