Hvad er en Vapor Bath?
Nogle gange refereret til som et dampbad, skal damp bad er en afslappende behandling, der kombinerer fordelene ved at svede med komforten i en forfriskende bruser eller badekar bad. Et af de bedste eksempler p en traditionel damp bad findes i strukturen af et traditionelt tyrkisk bad. I dag er der flere varianter af et damp bad, der anvendes i private boliger, offentlige bad faciliteter og i sundhed klubber. historie damp bade normalt spores tilbage til det, der i dag henvist til Mellemsten. En tankegang har damp bad med oprindelse i moderne Tyrkiet. I denne inkarnation kunne forretningsmnd samles i en indstilling bestr af et stort badning pulje sammen med opvarmede sten blandet med urter. Ideen var at skabe en afslappet indstilling, hvor det var muligt at drive virksomhed og opdatere p samme tid. Ofte vil udvlgelsen af urter inkluderer optioner, der blev anset for at vre beroligende for krop og sind. Gennem rene blev begrebet dampbad populre i mange dele af verden. Storbritannien og USA i srdeleshed fandt optagelse af et damp bad sammen med en muskel rubdown og et koldt brusebad for at vre en fantastisk mde at slappe af efter at have udvet og at dukke op med en flelse af at vre klar til at tage p resten af dagen . Til en vis grad, er denne anvendelse af beroligende dampbad stadig findes i enhver motionscenter i dag, der giver damp vrelsesfaciliteter og brusere som en del af omkldningsrummet layout. Det er ogs muligt at oprette en damp dampbad i hjemmet. I sm badevrelser, er en hurtig og nem lsning til at lukke dren og tnde for varmt vand i bruser. Rummet vil hurtigt fyldes med damp og give flere minutter af et dejligt dampbad. Som vandstrmmen begynder at afkle, slukke for varmt vand og tnde for koldt vand. Ved at trde ind i brusebad og badning ved hjlp af koldt vand, er det muligt at efterligne en autentisk damp bad, i det mindste for en kort periode. Der er ogs mulighed for at kbe en lille opvarmning enhed designet til varme klipper til en temperatur hj nok at skabe damp som sm mngder vand hldes over klipperne. Denne fremgangsmde er faktisk mere omkostningseffektiv end at bruge op alt det varme vand i hjemmet, isr hvis beboerne kan lide at engagere sig i et dampbad p regelmssig basis. Hlde sm mngder vand i lbet af de varme sten vil frembringe tilstrkkelig damp til at skabe et fugtigt milj, som til gengld fremmer sved. Opflgning sved session med et koldt brusebad for at f den fulde effekt. en damp bad er ofte krediteret med at fremme flelsesmssig svel som fysisk velvre. Ideen er, at sveden hjlper med at frigive giftstoffer fra kroppen, og derigennem hjlpe immunsystemet med at holde alle de indre organer sundt. Brug urter til at skabe helbredende dampe under badet er ogs en hvdvunden tradition og siges at have en gavnlig virkning for personer, der er ngstelig, stresset eller fysisk udmattet.Relaterede Sundhed Artikler