Hvad er en Stress Fracture?
Mange af os er bekendt med knoglebrud forrsaget af traume, ssom en simpel eller sammensat brud i benet. Men der er en anden form for knogle skade, som sjldent optrder p en x-ray, men kan stadig vre yderst smertefulde og invaliderende. Fordi det skyldes primrt store og kumulative belastning af knoglen, er denne form for skade almindeligvis kaldes en stress fraktur. Atleter, dansere og soldater er srligt modtagelige, fordi deres jobbeskrivelser omfatter overdreven stende, marcherende og lb. Nogle kilder endda henvise til en stress fraktur som en trthed eller marcherende fraktur. Selv om enhver knogle potentielt kan modtage en stress fraktur, de fleste tilflde krver behandling forekommer i den nederste ben og fdder. Nr en person lber, danser eller udfrer en anden stressende bevgelse, skal det chok blive absorberet af kroppen. Ideelt set br benmusklerne absorbere en stor del af effekten, fr det overfres til skinnebenet (tibia) eller de metatarsale knogler (feet). Efterhnden som musklerne bliver trtte imidlertid mere og mere std absorberes direkte af knoglerne. Over tid denne konstante pres og chok kan medfre en revne i knoglen sig selv, selvom det ikke kan medfre et fuldstndigt brud. Denne revne betragtes som en stress fraktur. Da en stress fraktur sjldent vises p en standard x-ray, andre scanningsmetoder anbefales normalt, ssom en CT-scanning eller MR-scanning. For mange syge, er den eneste antydning af en stress fraktur ekstrem smerte i det berrte omrde. Nogle mindre stress frakturer i sidste ende vil helbrede som knoglen arbejder p at reparere sig selv, s et par ugers hvile og nogle over-the-counter smertestillende midler til smerter br vre nok. Andre former for stress fraktur er mere alvorlige og kan krve en gips eller luft stbt for sttte og beskyttelse. Patienten er ofte bedt om at forblive slukket de ramte led i flere mneder. En stress fraktur kan forhindres ved modifikation af et uddannelsesprogram eller en ndring i teknik eller bevgemnstre. Lbere br regelmssigt ndre sko til at opretholde ordentlig stdabsorbering. Kosttilskud, ssom calcium og D-vitamin br anvendes til at ge knogle tthed og styrke. Nogle atleter og dansere finder, at en gradvis stigning i motion kan reducere risikoen for at udvikle en stress fraktur. Som knoglerne tilpasse sig til de kontrollerede stigninger i chok, de bliver strkere og mindre tilbjelige til at knkke under usdvanlige tryk.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?