Hvad er en Iliotibial Band Skade?
En iliotibial band skade ofte forekommer i aktiviteter, som krver gentagne bevgelser ssom lb. Den iliotibial (IT) band lber ned langs siden af benet fra hoften til knet, og er vigtig for stabilitet. En skade p dette bnd af vv er normalt kendt som iliotibial band syndrom (ITBS), og forrsager smerte p ydersiden af knet. Symptomerne omfatter et rdt, mt punkt p den ydre side af knet og smerte, der ges med motion. Behandling for en iliotibial band skade afhnger af den specifikke rsag til tilstand, men omfatter normalt hvile, glasur, og udspnding. En iliotibial band skade normalt opstr, nr den nederste del af IT-bndet gnider mod den ydre del af knleddet. En sund band vil bevge sig jvnt over den nederste del af lrbensknoglen, men i lbet af gentagne bevgelser kan det begynde at gnide. Dette forrsager betndelse og smerte, som bliver vrre med mere motion. Den iliotibial band isn ta muskel, men i stedet et bnd af tyk vv. Den stammer fra hoftebenet og lber ned langs siden af benet, fr du monterer p skinnebenet. Da bandet er s vigtig for stabilitet under aktiviteter, der krver lavere organ indsats, en iliotibial band skade er et hyppigt problem, der pvirker mange atleter. Betingelsen ofte begynder, nr nogen ger hans eller hendes aktivitetsniveau pludseligt. Lbere er blandt de mest udsatte for at udvikle en iliotibial band skade. Symptomer p en iliotibial band skade kommer sdvanligvis langsomt, da betingelsen er en gentagen stamme problem. Smerten kan variere afhngigt af svrhedsgraden af tilstanden, og kan blive vrre under en aktivitet. Nogle mennesker vil fle en stikkende smerte, som kan forekomme bde over og under ydersiden af knleddet. Undertiden problemet vil forveksles med andre rsager til smerter i knet, ssom patellofemorale smertesyndrom og plica syndrom. Bortset fra smerter, kan der ogs vre hvelse over det skadede omrde. Behandling for en iliotibial band skade nsten altid begynder med hvile og glasur. Dette, i sig selv, er ofte utilstrkkelig til at kurere dette problem som den underliggende rsag er gjort noget. Nogle potentielle problemer, der kan have brug for at blive lst omfatter biomekaniske gangart sprgsml, stramme muskler, og forskel i benlngde. En fysioterapeut vil ofte vre forpligtet til at diagnosticere den konkrete problemstilling. Nogle gange kan en svaghed i visse hofte muskler kan ogs ndvendigt at tage fat.Relaterede Sundhed Artikler