Hvad er en Green Tea Supplement?
En grn te supplement er et stof, fremstillet af Camellia sinensis, en busk hstet primrt i det sydstlige Asien. Busk blade trret og kombineret med alkohol til dannelse af en ekstrakt, som kan slges i sm flasker blandes med drikkevske hurtigt eller pakkes i kapsler for at tage oralt. En person kan vlge at tage et supplement snarere end at drikke ren grn te p grund af smagsprference, tid eller bekvemmelighed.
Herbalists kan anbefale en person tage en grn te supplement til en rkke potentielle sundhedsmssige fordele. Tilhngere af grn te tror daglig brug kan gre en person mere opmrksomme og stand til at tilbageholde oplysninger. Det menes ogs at hjlpe med vgttab ved at undertrykke appetitten og nedbryde nringsstoffer hurtigere til energiforml snarere end fedt oplagring.
Under en almindelig grn te supplement menes at holde en person p hans eller hendes sundeste ved at forhindre visse betingelser. Grn te er ofte fremmes som en mde at bevare hjerte sundhed ved at gre en person mindre tilbjelige til at have blokering i hans eller hendes arterierne, som kan fre til nedsat blodgennemstrmning til hjertet, og i sidste ende et hjerteanfald. Tillgget menes ogs at snke body s kolesteroltal ved at tvinge mere kolesterol at forlade kroppen i stedet for at samle sig i blodbanen. Fortalere for grn te kosttilskud ogs mener, at det hjlper med at forhindre krft ved at delgge eventuelle krftceller, fr de dqn formerer sig.
En grn te supplementet kan anbefales som behandling for en lang rkke sundhedsemner. Nogle mener, at supplementet kan medvirke til at snke angst samt fungere som et anti-inflammatorisk medicin. Grn te kan anvendes til at hjlpe med at behandle arthritis eller gastrointestinal inflammation forrsaget af fordjelsesproblemer. Det menes ogs at vre gavnlig for mennesker der lider af astma, fordi det kan hjlpe lungerne fr mere luft. Grn te kan ogs anvendes til behandling af menopausale symptomer, ssom hedeture.
Da en grn te supplement er en mere koncentreret mngde end drikke kogt grnne teblade, anbefales det generelt i sm doser. En person vil typisk rdes til at tage en kapsel om dagen, som kan indeholde den samme mngde af grn te med 2-3 kopper af drikken. Tillgget anses ikke sikkert for brn under 18 r, eller for kvinder, der er gravide eller i jeblikket ammer. Grn te kan muligvis forstyrre foster vkst eller endda fre til abort, og koffein i te kan forrsage spdbrn at have problemer med at falde i svn.
Tillgget kan fremkalde en allergisk udslt hos nogle mennesker, samt gre sovende vanskelig p grund af sin stimulerende egenskaber. Det kan ogs resultere i forstoppelse eller alvorlige mavesmerter. Folk, der tager kontrollerede medicin anbefales at rdfre sig med deres lge, fr der trffes grn te kosttilskud, fordi de kan forstyrre nogle medikamenter, ssom blodfortyndende medicin, antibiotika og humr stabilisatorer.
Relaterede Sundhed Artikler
