Hvad er en Body Mass Index Chart?
Body mass index, ogs kendt som BMI, er et tal, der, for de fleste mennesker, njagtigt reprsenterer deres procentdel af kropsfedt. Selvom der er flere metoder til at mle kropsfedt, et body mass index chart er en nem og billig mde for voksne og brn at afgre, om de er p en sund kropsvgt. Figuren blot bruger en persons hjde og vgt til at beregne en kropsfedt procent ved hjlp af en standardiseret formel. Brug et body mass index chart er enkel. Mange diagrammer har form af et gitter med hjdemlinger p venstre side og vgt verst. En person, eller deres lge, bare ndt til at finde bde deres hjde og vgt p nettet, som s vil pege p deres body mass index nummer. En body mass index under 18,5 er undervgtig, mellem 18,5-24,9 er normal, 25-29,9 er overvgtig, og et body mass index over 30 betragtes som fede. Der er forskellige Body Mass Index diagrammer til mnd, kvinder og brn, som hver skaleret til den gennemsnitlige hjde og vgt af hvert kn og aldersgruppe. Kriteriet for faststtelse body mass index afhnger af mlingen, der anvendes. For at bestemme en procentdel med metriske vgte, vil det body mass index chart viser resultaterne af kropsvgten i kg, som derefter divideret med individual s hjde i meter. Den resulterende nummer er derefter kvadreret. I lande, hvor pounds og inches anvendes, er den procentdel bestemmes ved at dividere pounds af vgt ved individual s hjde i inches. Dette nummer er s kvadreres og ganget med 703. Denne formel bruges til alle tre Body Mass Index diagrammer. Hele forestillingen om body mass index er blevet kritiseret af nogle inden for de medicinske og fitness samfund. Nogle hvder, at et body mass index chart ikke virker godt til fitness buffs eller alvorlige atleter med en hj procentdel af lean muskel. Dette skyldes, at body mass index reelt ikke mle en persons krop fedt, men i stedet estimerer den procentdel af kropsfedt baseret p en matematisk formel. Et andet kritikpunkt er, at nogle sundhedsprofessionelle lgge for megen vgt p den procentsats, uden at overveje andre faktorer, ssom genetik, livsstilsvaner, stress og tidligere sygehistorie. Centers for Disease Control i USA gr anerkender disse mangler og konstaterer, at body mass index chart ikke br vre det eneste kriterium, der anvendes i vurderingen af, om en person er p en sund kropsvgt eller er i risiko for sygdom.Relaterede Sundhed Artikler