| | Sundhed | sygdom |

Hvad er en Body Fat Monitor?

En kropsfedt skrm bruges til at beregne, hvor meget fedt en person har eller hvor meget fedt en person er ved at miste, mens slankekure og motion i et forsg p at tabe sig. Ideen bag en kropsfedt skrm er at f et billede af, hvor meget fedt en person har i forhold til muskelmassen. Dette er undertiden betragtes som et mere prcist billede af en persona s sundhed end blot overvejer deres vgt. kropsfedt skrme traditionelt er blevet brugt af fitness-instruktrer eller forskningsfaciliteter. Hjem enheder generelt er mindre og mere overkommelige. Ud over at mle kropsfedt, tage skrmene hensyn til oplysninger ssom kn, alder og vgt. Enten hjemme eller under vejledning af en fitness trner, kan de oplysninger, som en kropsfedt skrm bruges til at foretage justeringer til kost og motion, og det kan hjlpe med at sikre, at den mest effektive fedt-tab program bliver brugt. vre overvgtig og at have for meget kropsfedt har lnge blevet sporet til en rkke helbredsmssige problemer. Blandt dem er hjertesygdomme, diabetes, hjt blodtryk og hjt kolesteroltal. Selv krft har vret knyttet til at have for meget kropsfedt. kropsfedt skrme varierer i pris, og hvordan de virker. Hver type varierer ogs i sin njagtighed og brugervenlighed. Nogle kropsfedt skrme kombineres med skalaer. En traditionel hjem skala eller lge? s kontor skala kan ikke i sig selv, mle kropsfedt. En af de mest almindelige typer af kropsfedt skrme er en bioelektriske Impedans Analyse, der sender en smertefri elektrisk strm gennem hnder og fdder. En elektrisk strm bevger sig hurtigere gennem muskler end fedt, og modstanden af den elektriske strm tjener til at bestemme de fedt i kroppen. En langsommere bevgelse strm indikerer en hjere grad af kropsfedt. En anden almindelig kropsfedt skrm er kaliberen. Denne indretning anvendes til at mle tykkelsen af en knivspids huden p forskellige dele af kroppen. Et diagram bruges til at analysere mlingen lsning og vurdere mngden af kropsfedt. Nglen til at f en njagtig mling med en skydelre, er at tage mlingerne p prcis samme sted hver gang. Njagtigheden af alle hjem kropsfedt skrme kaldes i tvivl. Resultaterne kan vre skv af faktorer ssom vskeophobning, seneste velse aktivitet og fdeindtagelse. For at f de bedste resultater, br kropsfedt aflsninger sammenlignes over tid, og der skal tages skridt til at sikre, at aflsninger er frdig p samme mde og under de samme betingelser.

Relaterede Sundhed Artikler