Hvad er en Basal legemstemperatur Chart?
En basal kropstemperatur chart hjlper en kvinde at holde styr p hendes mest frugtbare tider. Det er typisk bruges til at hjlpe en kvinde, der forsger at blive gravid. Det kan dog ogs anvendes af en kvinde, der forsger at forhindre graviditet, da det er et vrktj til overvgning af frugtbarhed. Desvrre er det er mindre effektiv end de fleste svangerskabsforebyggende metoder, s den optimale anvendelse er for dem, der nsker en baby. En basal kropstemperatur chart krver en kvinde til at tage hendes temperatur hver dag i hendes cyklus, begyndende med den frste dag i hendes menstruation . For at gre dette, vil hun bruge en speciel basal krop termometer til at tage hendes temperatur umiddelbart efter at vgne op om morgenen, dette br ske p samme tidspunkt hver dag eller s tt p det som muligt. Det skal gres, fr du spiser, fr de gr p toilettet, og fr udvelse af enhver anden aktivitet, der kan ndre hendes temperatur. Dette nummer bliver s optaget p den basale kropstemperatur chart. Nr en kvinde tager hendes morgen temperatur, hun plots det p hendes basale kropstemperatur chart. Hvis hun ogs er at holde styr p hendes cervikal slim, en anden vigtig del af detektering frugtbarhed, vil hun s g p toilettet og bruge en finger eller toiletpapir at kontrollere konsistensen af hendes cervikal slim, optage det p kortet. En kvindes cervikal slim forekommer klare og elastisk omkring den tid, hun glsning. P et tidspunkt i at holde hendes basale kropstemperatur chart, kan en kvinde opdager, at hendes temperatur har spidse, om end denne stigning i temperatur kan vre meget lille, indikerer det, at hun har haft glsning. Nogle kvinder, men ikke alle, bemrk ogs et fald i temperaturen lige fr de har glsning. Ved at holde styr p ndringer i vgen temperatur og cervikal slim p en basal kropstemperatur chart, en kvinde kan gre en trovrdig job at ppege frugtbarhed gange. Med denne information ved hnden, kan hun vlge at have samleje p det tidspunkt, hun er mest frugtbar: i dagene fr glsningen og den dag hun glsning. Nr kortlgning fungerer godt, det hjlper en kvinde at blive gravid.Relaterede Sundhed Artikler