Hvad er eksogent fedme?
Exogent fedme er en tilstand, hvor en person er overvgtig som flge af en overdreven indtagelse af fde. Hvis en person har sit sdvanlige forbruger mere mad, end han eller hun er i stand til at bruge til de daglige energibehov i hans eller hendes krop, kroppen lagrer ekstra energi som fedt, hvilket kan fre til fedme. Denne srlige type af fedme er forrsaget af individuelle handlinger, ikke ved fejl p kropslige systemer. Forstelse eksogent fedme er lettere, hvis der er en forstelse af, hvordan kroppen bearbejder energi, eller kalorier, det tager i. Et vist antal kalorier der er behov for for kroppen at udfre basale ufrivillige funktioner, ssom vejrtrkning og fordjelse. Flere kalorier er ndvendige for at udfre aktiviteter, ssom rutinemssig bevgelse, og endnu flere er ndvendige for kroppen at klare sig godt i stressede situationer, ssom intens trning. Hvis en person spiser stort set det samme antal kalorier, at hans eller hendes krop forbrnder p daglig basis, vil han eller hun ikke tager p i vgt. Desvrre, hvis en person regelmssigt spiser flere kalorier end hans eller hendes krop kan bruge, vgtgning normalt er uundgeligt. Overspisning er rsag til eksogene fedme, men der er mange mulige rsager til overspisning. I tilflde af eksogent fedme, er overspisning typisk ikke et resultat af sult. Situationelle og psykologiske faktorer er ofte ansvarlige for en overdreven indtagelse af kalorier. Situationsbestemt overspisning kan forekomme i en rkke forskellige scenarier. Et eksempel er mindlessly gumlede p junk food, mens du ser fjernsyn eller p film. Chancerne er gode, at ingen sidder ned til en kmpe btte buttered popcorn, hvis de bare har brug for en snack, men p film er det en tradition, og derfor synes undskyldelig. Ligeledes kan cocktailparties eller middage ud med venner fre til situationsbestemt overspisning. Fingermad udfylde huller i samtale og give gsterne en mde at bestte deres hnder, og afslappede middage derhjemme indeholder normalt ikke en brdkurv, appetitvkker, hjt kalorieindhold Entra E, drikkevarer og dessert. Psykologiske faktorer bidrager ogs til eksogen fedme. Det er alt for almindeligt for folk at spise ud af kedsomhed, stress eller ensomhed. Spise at udfylde et tomrum forrsager uvidenhed om kropslige signaler, som indikerer fylde, og kan fre til en drastisk stigning i forbrugte kalorier. Overspisning at hndtere stress p arbejdet sammen med en flelse for travlt til at udve kan vre en ddelig kombination. Venstre umarkeret, eksogen fedme kan forrsage et vld af helbredsproblemer. Overvgt lgger vgt p knogler og led, kan fre til udvikling af diabetes og hjertesygdom, og ger risikoen for visse krftformer. Heldigvis da exogent fedme er forrsaget af personlige handlinger, er det muligt at vende den betingelse, selvom mange mennesker serist kmper for at ndre deres livsstil valg.Relaterede Sundhed Artikler