Hvad er edb kognitiv adfrdsterapi?
edb kognitiv adfrdsterapi henviser til anvendelsen af kognitiv adfrdsterapi i et edb-mode. kognitiv adfrdsterapi er en almindeligt anvendt metode til psykoterapi, tegning fra mange forskellige principper for psykologi. Kort sagt, det handler om bevidsthed om ens tanker og handlinger til at hjlpe en person gennem en foruroligende omstndighed, tankemnster, eller tilstand. ligesom kognitiv adfrdsterapi, eller CBT, kan omfatte mange forskellige metoder eller betydninger, s kan ordet edb . p sin base, betyder det at lave noget digitalt. dette kan variere fra software, til on-screen display, til interaktive programmer eller spil. nr du lgger to meget brede vendinger i en, paraplyen kun udvider. dette er, hvordan edb kognitiv adfrdsterapi er kommet til at betyde s mange forskellige ting. kognition i psykologi bruges til at henvise til bevidsthed, eller "at vide, hvad du gr." adfrdsterapi omhandler anvendelse aktioner eller ndringer i foranstaltninger til at sttte ved behandling af en lidelse. kognitiv adfrdsterapi rummer mange steuropiske principper, herunder klicheagtige stning af at leve i nuet. leve i nuet er kernen i kognitiv adfrdsterapi. denne stning, men er ben for mange forskellige fortolkninger, vedrrer fokus p den aktuelle, eller hvad er lige foran en person. det menneskelige sind har tendens til at strejfe vk fra den nuvrende, tildele opmrksomhed p tidligere begivenheder eller dagdrmme. lever i fortiden forhindrer fremtidige udvikling, og fokuserer p fremtiden forsmmer de opgaver og vigtige ting foran en person. leve i nuet er undertiden betragtes som den hellige gral i sindet, hvilket frer til den ultimative lykke og lettet stress og angst. anvende dette princip i kognitiv adfrdsterapi betyder at fokusere p sine handlinger, eller hvad den enkelte er i jeblikket gr. en person skal udvikle en bevidsthed om vaner og tankegang til forhbentlig holde dem i en sund linie med hinanden. de fleste psykologer er meget fortrolig med disse teknikker, men der er ogs specialister, der beskftiger sig nsten udelukkende med sdanne bestrbelser. edb kognitiv adfrdsterapi tager disse principper og gr dem til noget digitalt. der kan vre edb-programmer, for eksempel hjlpe med at undervise i kognitiv adfrdsterapi til patienter. andre eksempler kan omfatte et edb-prsentation af CBT eller noget vises p en computer, der er relevant for denne type behandling. edb kognitiv adfrdsterapi er helt sikkert vokser som verden bliver mere og mere digital.Relaterede Sundhed Artikler