Hvad er det fedt Resistance Diet?
Den Fat Resistance Diet, og bogen af samme navn, blev skabt af Doctor Leo Galland. Dr. Galland, kendt som en ernringsmssig medicin ekspert, baserer kost plan p den id, at kropsfedt niveauer, hormoner og kroppens kemi er bundet sammen. Den kost plan har til forml at reducere betndelse forrsaget af overskydende niveauer af fedt og returnere kroppen til optimal hormonbalance. Til gengld er den kost skulle hjlpe folk til at opleve betydeligt vgttab. Ideen bag Fat Resistance Diet er, at hormoner spiller en vigtig rolle i appetit og kropsfedt regulering. Kropsfedt iflge Dieta s skaberen, kaster en persona s krop kemi ud af kontrol, uligevgt hormoner ssom leptin. For at opn den nskede mngde af vgttab med denne dit, en person sger at genoprette en hormonel balance, der vil ge hans stofskifte og hjlpe med at mindske usunde cravings. Denne fremgangsmde er ogs siges at hjlpe den person forbrnde fedt og opleve bedre blodtryk og kolesteroltal. En person p Fat Resistance Diet flger kosten system gennem tre stadier. Under den frste fase af kosten planen er dieter formodes at arbejde hen imod en reduktion af inflammation i hans krop, mens ogs faststtelse af hans body s balance i blodsukker, hvilket er blodsukkeret. Mens der i denne fase, er en dieter formodes at spise visse super fdevarer, som bidrager til at fremme vgttab og krop kemi balance, samt protein-rige fdevarer og mange portioner af grntsager og frugt. Denne frste etape er meningen, at ikke blot starte dieter s fedttab og genoprette optimal krop kemi, men ogs bidrage til at dmpe hans nske om at forbruge kulhydrater. Nr en dieter er i den anden fase af Fat Resistance Diet, nyder han en bredere udvalg af fdevarer valg. Tilfjelsen af flere fdevarer valg siges at gre kosten en god mulighed for vgttab over en lngere periode. Frste fase af denne dit siges at snke insulin niveauer nok til at gre kroppen bedre i stand til at hndtere komplekse kulhydrater godt. Da kroppen kan tle dem p dette punkt, kan dieter begynde at spise nogle fuldkorn og blgfrugter igen. Den sidste etape af Fat Resistance Kost er en vedligeholdelses-scene, hvor dieter tilfjer flere valg af fdevarer til sine mltider, herunder dem, er korn baseret. Dieter fortstter med at forbruge fdevarer, der har betndelse-reducerende egenskaber for at bevare sit vgttab. Antallet af kalorier forbruges i denne fase er lidt hjere end i den anden fase, dog.Relaterede Sundhed Artikler