Hvad er den hurtigste mde at tabe sig?
Uanset om du er i hb om at se dine bedste til en vens bryllup, ivrig efter at komme tilbage til din fr graviditeten garderobe, eller bare utlmodig med traditionelle kost planer, kan du finde dig selv sger efter den hurtigste mde at tabe sig. Selvom det er naturligt at nske at tabe unsket pounds hurtigt, er det vigtigt at huske p, at enhver hurtigt vgttab metode indebrer betydelige risici. Det anbefales ikke at du hopper ind i en ekstrem vgttab plan uden frst at overveje alle alternativer. Teknisk set er den hurtigste mde at tabe sig er at have fedme kirurgi. Procedurer, ssom laparoskopisk justerbar gastrisk banding eller Gastric Bypass Roux-en-Y vil resultere i hurtigt vgttab for de frste seks mneder til et r efter operationen. Men for at kvalificere sig til denne form for kirurgi, skal du som hovedregel have et Body Mass Index (BMI) p 40 eller derover, lider af fedme relaterede medicinske problemer ssom diabetes eller forhjet blodtryk, og har en historie af mislykkede vgttab forsg. Du skal ogs enige om at flge lgens plan for kost og motion efter din operation. En anden metode til hurtigt vgttab er at tage medicin for at hjlpe med dit vgttab indsats. Men disse typer medicin kun anbefales til folk med en BMI p 30 eller derover eller personer med en BMI p 27 eller derover, som ogs lider af fedme relaterede medicinske problemer. I USA, Meridia og Xenical er de mest populre vgttab narkotika. Meridia er en appetitnedsttende, mens Xenical er et fedt-absorption inhibitor. Allia , den frste FDA-godkendte over-the-counter vgttab medicin, er det ikke-receptpligtige version af Xenical . Crash kostvaner er den endelige trick folk bruger, nr de sger efter den hurtigste mde at tabe sig. Den Lemonade Diet, ogs kendt som Master Rens, er et eksempel p denne type kost plan. Mens det er sandt bermtheder som Beyonce Knowles har brugt Lemonade Diet at slanke for filmroller, planen er ikke ernringsmssigt afbalanceret og alt for restriktiv til at vre en langsigtet lsning for vgtkontrol. Hvis du er interesseret i den hurtigste mde at tabe sig , er det vigtigt at vre realistisk. Hvis du gik op to jeans strrelser som resultatet af to eller tre r med at spise drligt og ikke udver, kan du ikke forvente at tabe denne vgt p blot et par mneder. Diskuter dit vgttab ml med din sundhedsplejerske. Han kan hjlpe dig med at udvikle en kost-og motionsplan, der vil hjlpe dig med at tabe uden at ofre din langsigtede sundhed og velvre.Relaterede Sundhed Artikler