| | Sundhed | sygdom |

Hvad er den bedste Rosacea Diet?

Rosacea er en hudsygdom karakteriseret ved rdme p kinder, nse, pande og hage. Det kan ogs vre ledsaget af bump eller pustler og tr, skllet hud. De prcise rsager til rosacea er ikke kendt, men der er milj-og kosten udlser, der kan forrsage udbrud. Den bedste rosacea kost varierer fra person til person, og patienter har ofte brug for at finde deres udlser ved trial and error. Miljmssige faktorer er den mest almindelige rsag til rosacea udbrud. Direkte sol eksponering nsten altid forrsager et udbrud, s patienter br altid bruge 30 SPF solcreme og bre beskyttelsesdragt. Andre faktorer, der forrsager rdmen og vaskulr dilatation s som anstrengende trning i et varmt milj, stress, vrede og forlegenhed kan ogs fre til udbrud. Lger anbefaler rosacea syge til at foretage ndringer i livsstil for at undg miljmssige udlser s meget som muligt, fordi selv den bedste rosacea kost ikke kan bremse udviklingen af sygdommen, hvis andre udlsere er til stede. Fdevarer, der forrsager huden til at f varmt eller blive skyllet br undgs af rosacea syge. Fdevarer og drikkevarer, der kan fremkalde rdme selv i ansigtet p folk, der don \ 't har rosacea skal undgs helt eller snkes i nogen rosacea kost. Hot supper, te og kaffe kan indtages efter at de har fet lov at kle af. Alkohol, isr l og rdvin, kan forrsage et udbrud, samt krydret mad, der indeholder chili eller karry. De fleste rosacea patienter finde den bedste rosacea kost for dem indeholder ikke disse fdevarer og drikkevarer. Der er fdevarer, der kan forrsage udbrud hos nogle patienter, men ikke andre, er s rosacea syge ofte rdes til at holde en fdevare dagbog for at finde den udlser specifikke for dem . For mange mennesker, er chokolade en udlser, mens andre er pvirket af kunstige sdemidler. Citrusfrugter og juice ofte pvirke den betingelse, samt tomater, rdt kd, ost og skaldyr. Rosiner, rde blommer, eddike, og sojasauce er andre almindelige udlsere. P den anden side, virker nogle frugter som kirsebr og blbr som vaskulre kvlerslanger, og kan forbedre nogle mennesker \ 's hudlidelse. Nogle undersgelser tyder p, at den bedste rosacea kost ger basiske fdevarer og reducerer sure fdevarer. Fdevarer, der er strkt basisk omfatter mineralvand, linser, sde kartofler og vandmelon. Nogle meget sure fdevarer, der br undgs, er hvid eddike, oksekd og valndder. Hver rosacea patient skal muligvis eksperimentere med disse fdevarer til at se deres effekt p den enkelte sag.

Relaterede Sundhed Artikler