Hvad er de sundhedsmssige fordele af probiotiske Yogurt?
Probiotika henvise til levende mikroorganismer, som, nr det gives i rette mngder, kan give sundhedsmssige fordele til enkeltpersoner. De er almindeligt indarbejdet i yoghurt og andre fdevarer. Forbrug af probiotiske yoghurt har flere fordele, iflge mange brugere, undersgelser og marketingfolk. Disse fordele indbefatter forebyggelse af diarr, astma, irritabelt tarmsyndrom (IBS), og infektion. De kan ogs hjlpe med malabsorption af laktose og reduktion af kolesterol i blodet. Der er tilflde, hvor den sammen med ordination af antibiotika, er probiotisk yoghurt ogs givet for at forhindre diarr, der kan vre forrsaget af disse lgemidler. Da antibiotika er i stand til at drbe bakterier, der forrsager infektionen, kan de ogs drbe venlige bakterier i kroppen. Dette frer ofte til en mangedobling af skadelige bakterier i tarmene, og dermed til diarr. Probiotisk yoghurt, kan ogs vre nyttige til behandling af diarr hos nogle brn. I kliniske forsg har brn med feber og diarr vist fremgang efter indtagelse af probiotiske produkter. Adskillige undersgelser har undersgt fordelene ved probiotiske yoghurt i behandling og forebyggelse af astma og allergi. Resultaterne af disse undersgelser viste imidlertid blandede resultater. Nogle afslrede reducerede allergiske symptomer og betndelse i de fleste deltagere i undersgelsen. En anden forsker fandt, at probiotisk yoghurt ikke gre nogen forskel. Irritabel tyktarm er en ubehagelig tilstand, hvor de berrte personer lider oppustethed, mavesmerter, diarr og forstoppelse. En undersgelse viste, at IBS patienter med forstoppelse oplevede mindre oppustethed og ubehagelige symptomer efter at have spist probiotiske yoghurt. De rapporterede ogs forbedring af hyppigheden af affring. Immunsystemet kan ogs drage fordel af probiotika. Tilstedevrelsen af disse mikroorganismer i gode numre i tarmene, mave, og knsorganer ofte beskytter kroppen mod vksten af skadelige organismer, der kan forrsage infektion. For eksempel kan manglen p Lactobacilli i vagina fremmer vksten af gr og andre bakterier. Mikroorganismer anvendt i probiotisk yoghurt, betragtes ogs effektive til beskyttelse maven mod Helicobacter pylori-infektion. Denne bakterie er kendt for at forrsage mavesr og krft i maveskken. Laktoseintolerans eller malabsorption af laktose er en tilstand karakteriseret ved mave gas og diarr efter at have drukket mlk og andre mejeriprodukter. Dette er ofte p grund af fravret af et enzym, der nedbryder lactosen i mlk. Idet probiotisk yoghurt er blevet sagt at hjlpe ved fordjelsen af lactose. Andre sundhedsmssige fordele ved probiotiske fdevarer kan indbefatte reduktion af kolesterol i blodet og forebyggelse af tyktarmskrft. Undersgelser har ikke vist disse pstande, dog. Mange sundhed eksperter mener yderligere undersgelser er ndvendige i en strre skala, fr de kan anbefale disse fdevarer til regelmssigt forbrug.Relaterede Sundhed Artikler