Hvad er de sundhedsmssige fordele af Tea?
stlige kulturer anerkendte de sundhedsmssige fordele af te s langt tilbage som 1776 f.Kr.. Efter vidne sdan en forlnget tilslutning til anvendelsen af te som en sund eliksir, vesterlndinge ogs taget iden og begyndte nipper te omkring tre hundrede r siden. Tea kommer i flere former, herunder hvid, oolong, og naturlgemidler, men de mest almindelige te er sort og grn. Hver har sine egne srlige egenskaber, og hver kan findes i bladform og pakket i en tepose. Antioxidant polyphenoler er en af de strste sundhedsmssige fordele ved te. Det er vigtigt lbende at genopbygge antioxidant-molekyler, da de er body s forsvar mod de skadelige virkninger af frie radikaler, der kan fremskynde udviklingen af krft og hjerte-kar-problemer. Kort sagt, forlnge antioxidanter levetid. En specifik gruppe af antioxidant polyfenoler, der findes i te er flavonoider. Et stof kaldet catechin findes i disse flavonoider, og denne antioxidantforbindelse giver den strkeste og bedste forsvar mod frie radikaler. Uden en ordentlig forsvar, vil frie radikaler fungere som terrorister i kroppen. They re mangler en elektron, som gr dem ustabile og reaktive hvilket p sin side bevirker, at opsge elektroner i andre celler. Resultatet er celleskader og celle mutation. Tilfjelse et par kopper te til menuen hver dag for at drage fordel af de sundhedsmssige fordele af te vil sikre dette kraftcenter for sundheden vil holde antioxidanter i konstant forsyning. Dette gr de flavonoider, der findes i te en superstjerne i proaktiv sundhedsplanlgning. Mange spekulerer p, hvilken te giver den strste sundhedsmssige fordel, men alle te indeholder antioxidanter og vil vre til gavn. Men fordi grn te undergr mindre interne forandringer end sort te, den overflod af catechiner er strre, og hvid te er for nylig blevet kendt for at give den mest antioxidanter rundt. Tea ogs indeholder fluor, som er fantastisk til tnderne, fordi det drber bakterierne der forrsager drlig nde og inhiberer dannelsen af plak. Foruden forebyggelse af krft, er det blevet foreslet, at nogle andre sundhedsmssige fordele ved te er en positiv effekt p blodtryk, kolesterol, diabetes, leversygdom, vgttab, immunitet og gastrointestinale problemer. For at opn den strste positive virkning fra te, Det skal brygges i mindst 3 A "5 minutter. Friske blade er generelt bedre end teposer, og ita s bedst at drikke te plain, uden sukker eller flde. Dog vil drikke te i nogen form giver en sund fordel.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?