| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de sundhedsmssige fordele af Ginger?

Ginger er oftest bruges i en trret, formalet form, som er normalt tilgngelige i krydderiet del af kbmandsforretninger. Selv om de fleste mennesker forbinder ingefr med madlavning og krydret mad, er de sundhedsmssige fordele af ingefr menes at vre talrige. Det er en favorit hos mange naturlgemidler praktiserende lger, og kan kbes i kapselform p de fleste helsekost butikker. De primre sundhedsmssige fordele af ingefr menes at vre dens anti-inflammatoriske egenskaber og mave relief. dobbeltblinde undersgelser syntes at antyde, at ingefr kan vre effektiv til at lindre flere typer af mave nd. Ud over gas lindring, kan ingefr ogs reducere kvalme, isr i forhold ssom ssyge og kresyge. Resultaterne af de undersgelser syntes at angive, at mange symptomer forbundet med disse betingelse blev vsentligt formindsket, nr der anvendes ingefr som en behandling. Ud over kvalme relief, tilsyneladende ingefr lettet symptomer ssom koldsved, hovedpine og svimmelhed. En April 2005-udgaven af de medicinske publikationen "Obstetrik og Gynkologi" rapporterede, at ingefr bragt mlbar lindring af opkastning hos kvinder, der var gravide. Ca. 70% af de kvinder, der deltog i undersgelsen oplevede et markant fald i forekomsten af opkastning og svrhedsgraden af episoder. Undersgelsen fandt ogs, at ingefr kan vre sikrere end mange af de anti-opkastning medicin almindeligt ordinerede under graviditet. Undersgelsen er citeret i bladet hvdede, at ingefr ikke gav anledning til vanskeligheder med graviditet eller leveringer, og syntes ikke at have nogen negative virkninger p fosteret. Det er almindeligt accepteret, at ikke to graviditeter er ens, s kvinder br nok konsultere deres egen lge, fr du tager nogen form for medicin eller kosttilskud. anden undersgelse rapporteret i det medicinske tidsskrift "Slidgigt Cartilage" fremhvede de sundhedsmssige fordele af ingefr i forbindelse med smerte og hvelse p grund af gigt. Undersgelsen omfattede 29 patienter, og mere end 75% af dem svarede godt til behandling med ingefr. Iflge undersgelsen, var arthritisk hvelse og smerte begge vsentligt reduceret. De fleste forskere mente, at de anti-inflammatoriske sundhedsmssige fordele af ingefr skyldes forbindelser kaldet gingeroler. Forskningen afsat til de sundhedsmssige fordele af ingefr er noget slank, og kan ikke vre afgrende. Mennesker, der lider gastrointestinale problemer eller betndelse mske nsker at tjekke med deres lger for professionel rdgivning. Der synes ikke at vre nogen kendte alvorlige bivirkninger forbundet med ingefr, men folk, der allerede tager medicin for deres lidelse, br kunne sikre sig, at ingefr ikke vil medfre nogen farlig interaktion.

Relaterede Sundhed Artikler