Hvad er de sundhedsfremmende egenskaber af Blbr?
The blbr (Vaccinium myrtillus), ogs kendt som Blaeberry eller blbr, ligner en mindre udgave af sin ftter, den amerikanske blbr. Det blbr er hjemmehrende i Europa, hvor det generelt ikke dyrkes, men vokser vildt i overflod. Oprindeligt vrdsat som en fdevare, er blbr blevet anerkendt for deres sundhedsfremmende egenskaber, da omtrent det tolvte rhundrede. Blbr vokse p en busk, der nr en gennemsnitlig hjde p cirka 16 inches (40 cm). Bladene af blbr busk er sm, spidse ovaler, og de bllige lilla br hstes i sensommeren og det tidlige efterr. Bde blbr og bladene af busk anvendes til homopatiske midler. Brrene spises friske eller trrede, og de trrede blade bruges til at lave te. Bilberry ekstrakt, ideelt standardiseret til at indeholde mindst 25 procent anthocyanidins, kan tages i form af kapsler eller tinkturer. Blbr er ogs populrt brugt som fyld til trter, trter, og crepes, for marmelade og til pandekager. De mrke lilla blbr indeholder fytokemikalier, der gr dem srligt nrende mad. Anthocyanidins, klassen af flavonoider, der findes i blbr, er ansvarlige for deres farve. Anthocyanidins er potente antioxidanter og kan derfor hjlpe med at beskytte kroppen mod skadelige frie radikaler, som er blevet forbundet med krft og hjertesygdomme. Anthocyanidins ogs handle for at ge omstning, en kvalitet, der gr blbr af potentiel interesse i behandlingen af kredslbssygdomme komplikationer af diabetes. P grund af deres astringerende og anti-inflammatoriske egenskaber, er blbr vret brugt i rhundreder i europisk homopatisk medicin som en behandling for diarr. Som et nrt beslgtet til tranebr, er blbr ogs for at vre nyttige til behandling af urinvejsinfektioner. Blbr-blad te har vret anvendt til behandling af mund og hals sr, og der er nogle beviser opnet fra dyreundersgelser, at de flavonoid forbindelser fundet i blbr kan vre gavnligt i behandling og forebyggelse af mavesr. anekdotiske vidnesbyrd fra britiske jagerpiloter i Anden Verdenskrig foreslog, at spise blbr marmelade bidraget til at forbedre deres nattesyn. Dette har vret genstand for megen interesse, og mange undersgelser er blevet gennemfrt for at fastsl, om blbr har nogen fordelagtige pvirkning af synet. P dette tidspunkt er det en udbredt opfattelse, at de anthocyanidins i blbr gr tilbyde nogle fordele for jet. Disse omfatter forbedring af mikrokredslbet i jet, beskyttende virkninger p nethinden, og forget produktion af et fotoflsomt pigment i jet kaldet rhodopsin, hvilket er ndvendigt for synet i dmpet belysning. Selv blbr betragtes som generelt sikkert, ekstraherede former af frugt og store mngder af de dyppet blade er vsentligt strkere og krver mere omhyggelig dosering. Fordi anthocyanidins findes i blbr handle for at forbedre cirkulation, br disse tager blodfortyndende medicin udvise forsigtighed. Det skal bemrkes, at alle urter indeholde stoffer, der kan forrsage unskede bivirkninger eller interagere med medicin. Enhver interesseret i at bruge blbr eller blbr blade medicinsk br kun gre det med en physician s samtykke og under tilsyn af et erfarent og velrenommeret udver af homopatisk medicin.Relaterede Sundhed Artikler