| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige rsager til nakkesmerter og stivhed?

Nakkesmerter og stivhed ofte gr hnd i hnd blandt sportsfolk samt kontorfolk. Skader p musklerne i nakken kan fre til nakkesmerter og stivhed, som kan drlige arbejdsstillinger, trtte muskler, og selv hverdagens stress. Andre rsager til nakkesmerter og stivhed er mere alvorlig og skal behandles af en lge, betingelserne kan omfatte arthritis, en diskusprolaps disk i rygsjlen, spinal deformiteter, eller brud p rygsjlen og pauser. Hvis smerten fortstter i mere end et par dage, kan en mere alvorlig tilstand vre til stede, og en lge br hres. Under lange dage p kontoret, er halsen ofte sat i en ubehagelig position som jne ser mod en computerskrm. Jo lngere musklerne i nakken sttte hovedet i en sdan position, jo hurtigere de muskler vil trtte. Nr musklerne trtte, de har tendens til at stramme, hvilket kan forrsage smerter i nakken og stivhed. For at modvirke en sdan tilstand, kunne man overveje at kbe en ergonomisk stol, der understtter lndehvirvelsjlen samt hals. Med hals, ryg og skuldre i en mere naturlig position, er de muskler i hele ryggen og nakken mindre tilbjelige til at trtte hurtigt, hvilket betyder at de ikke vil spndt op. Enhver form for traumer kan forrsage nakkesmerter og stivhed, og en sdan smerte er almindeligt efter bilulykker eller deltage i sportsbegivenheder. Virkninger kan forrsage spinal kompression, hvilket kan fre til en rkke problemer i rygsjlen. Komprimering kan medfre en klemt nerve, eller den kan fre til en diskusprolaps disk i rygsjlen, hvori den gelagtige vske ind mellem skiverne flyder ud i rygsjlen. Knoglerne kan derefter gnide mod hinanden, eller selve fluidet kan give smerter i ryggen og nakken. Sdanne skader krver ofte fysisk genoptrning, og i nogle svre tilflde, kirurgi kan vre ndvendig. En lge kan ogs ordinere smertestillende eller anti-inflammatorisk medicin. Gigt er mske et af de mest almindelige rsager til nakkesmerter og stivhed. Som ledbnd mellem leddene slides ned, knogler i den flles sandsynligvis vil gnide mod hinanden, forrsager moderate til svre smerter i nakken eller andre led i kroppen. Gigt bliver mere almindeligt som en person aldre, og mens en fuld helbredelse er ofte ikke muligt, kan arthritis behandles med en kombination af medicin, udspnding og motion.

Relaterede Sundhed Artikler