Hvad er de mest almindelige rsager til en forstuvet hndled?
Den mest almindelige rsag til en forstuvet hndled er virkningen en persons hnd gr med jorden, nr bryde et fald. Folk instinktivt stak deres hnder, nr snuble og falde, hvilket ofte gr hndleddet frste kropsdel til at absorbere std. Nr hndleddet gr sammenstd med jorden eller et andet objekt, kan ledbndene blive strakt og endda revet. Forstuvninger opstr, nr ledbnd opretholde sdanne skader. Enhver aktivitet, der ger risikoen for fald ger risikoen for en forstuvet hndled. De fleste sportsgrene falder ind under denne kategori, samt andre sportslige aktiviteter, ssom lb. Uheld eller kollisioner mens du dyrker sport er den mest almindelige rsag til en forstuvet hndled. Athletic aktiviteter, ssom fodbold, fodbold, tennis og skateboarding, i hj grad ge ens chance for at falde, og derfor chancen for at opretholde en hndledsskade. Nr hndleddet pvirkninger med jorden, er det normalt p en sdan mde, at bunden af hndfladen rammer frst. Dette bevirker, at hnden at bje bagud, hvilket bevirker, at ledbndene i hndleddet at strkke. Som et resultat heraf kan ledbndene strkkes til det punkt, mindre skader, hvilket medfrer en Grade I forstuvning, eller til det punkt, trefld, forrsager en Grade II eller III forstuvning. Der er ogs masser af ikke-sportsrelaterede episoder, hvor folk er mere tilbjelige til at falde og lide en forstuvet hndled. For eksempel, ofte folk forstuvning deres hndled glider og falder i iskolde vejr. Snuble og falde ned ad trapper er en anden almindelig rsag. Der kan ogs vre situationer, hvor rammer jorden er ikke rsagen til en forstuvet hndled. For eksempel kan en skilber med poler er faldet, og forstuvede eller hendes hndled, men det forstuvning ikke kom fra sammenstdet med jorden. I stedet, det kom fra skilberen hnd bliver viklet ind i pole stropper, hvilket fr hndled til at bje for langt i den forkerte retning. Ligeledes, hvis en person forkert lfter en tung genstand, kan vgten forrsage hndled til at bje for langt eller forkert, hvilket resulterer i en forstuvning. Ved at deltage i sportsaktiviteter, der er mder at beskytte mod muligheden for en forstuvet hndled. I skateboarding og inline skating, for eksempel, det er alle, men garanteret at ens hndled vil absorbere falder p en regelmssig basis. Af denne grund, ofte deltagerne i disse aktiviteter slid hndledsbeskyttere for beskyttelse. Hndledsbeskyttere er overkommelige tilbehr, strop p hndleddet og har en hrd, plast barriere, der giver adskillelse mellem hndled og jorden i tilflde af et fald.Relaterede Sundhed Artikler