Hvad er de mest almindelige rsager til drlig mave og fordjelsesbesvr?
Urolig mave og fordjelsesbesvr, ogs kendt som dyspepsi, kan vre forrsaget af en rkke forskellige tilstande. I de fleste tilflde kan symptomerne blive udlst ved at spise for meget mad, forbrugende bestemte typer fdevarer, isr dem, der er krydret eller hjt indhold af fedt, eller drikker for mange kulsyreholdige drikkevarer. Urolig mave og fordjelsesbesvr kan ogs vre bivirkninger af mere alvorlige forhold, herunder sure opstd og mavesr. De hyppigste rsager til begge symptomer involverer overspisning. Nr en person spiser for hurtigt, hans mave ikke er i stand til at fortlle sin hjerne, at det er fuld i gang, og mere mad indtages end ndvendigt. Nr maven bliver overfyldt, mavesmerter og kvalme er almindelige. Ved at spise langsomt og venter i mellem yderligere portioner af mad, har maven rigelig tid til at sende besked til hjernen, at den er fuld, og dermed begrnse yderligere spise og undg de bivirkninger, overspisning kan forrsage. Bde urolig mave og fordjelsesbesvr kan ogs skyldes de typer af mad en person spiser snarere end den mngde, de er spist. Mange mennesker har naturlige aversioner til visse fdevarer, som er krydret i naturen, hjt indhold af fedt, meget salt, eller hjt fiberindhold. Mens de kan vre i stand til at hndtere disse typer af fdevarer i sm mngder, kan selv moderate portioner fre til halsbrand og andre maveproblemer. I disse tilflde er det bedst at fjerne de typer af fdevarer er kendt for at forrsage en drlig mave og fordjelsesbesvr fra kosten. Hvis en person har visse fdevarer, selvom de mske ikke sidde godt i maven, er der flere over-the-counter-produkter, der kan tages fr et mltid, der kan bidrage til at reducere bivirkningerne de fdevarer normalt forrsager. Med hensyn til carboniserede drikkevarer, carboniseringen i drikken er en form for gas. Nr overskydende carboniserede drikkevarer forbruges, gassen tendens til at opbygge i maven, hvilket ofte skaber en oppustethed virkning. I disse tilflde, langsomt gassen udvider sig, hvilket skaber en ubehagelig oppustethed flelse der kan fre til drlig mave og fordjelsesbesvr. Den ulempe, som en drlig mave og fordjelsesbesvr er ubehagelig, men forekommer typisk p en sjlden basis og svinder temmelig hurtigt. I tilflde, hvor symptomerne bliver udlst af en mere alvorlig underliggende rsag, ssom et mavesr eller syre refluks, kan en drlig mave og fordjelsesbesvr blive en del af hverdagen. Nr de underliggende rsager behandles ordentligt, br de andre bivirkninger begynder at falme s godt. Der er tidspunkter, hvor receptpligtig medicin og en dit er ndvendige for at holde symptomerne i skak.Relaterede Sundhed Artikler