| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige rsager til Morning Heel Pain?

Morning hl er smerter opleves p eller omkring hlen af foden, der er mest udtalt, nr man frst kommer ud af sengen om morgenen. Det kan mrkes p hlbenet, udstrlende mod svangen, eller mod bagsiden af anklen langs akillessenen. Disse smerter kan blive forvrret om morgenen ved one s sovestilling, isr ved en nedad sovestilling i hvilken foden forbliver pegede nedad i lngere perioder. Almindelige rsager til morgen hlsmerter omfatter sdanne betingelser som plantar fasciitis, neuromer, og Achilles tendinitis. Plantar fasciitis er en tilstand, hvor fascia p plantar overflade, eller fodslen, bliver irriteret og betndt. Det fascia er et band af ttte fibre, der forbinder calcaneus eller hl knogle, til phalanges af terne, i det vsentlige danner svangen. Plantar fasciitis er en almindelig lidelse, der kan opst som flge af gentagne vgtbrende motion, isr blandt overvgtige personer, og det er typisk opleves som smerter i hlen og bue af foden. Morning hlsmerter hidrrer fra plantar fasciitis er en konsekvens af de resterende i en fast stilling natten over, sledes at vvet bliver stift og betndt, hvilket gr stende og bevger sig omkring svrt, nr man frst kommer ud af sengen. En anden almindelig rsag til morgen hl smerte er Achilles senebetndelse. Det er en tilstand, hvor Achilles, eller calcaneus, sene, der forbinder gastrocnemius og soleus muskler i lggen til hlbenet, bliver ligeledes irriteret og betndt. Achilles tendinitis er udbredt blandt amatr og professionelle atleter som en form for overforbrug skade, hvor hyppig lb eller hoppe bevgelser skaber stor friktion mellem senen og knoglen. Dette frer til en gradvis slid p vv, der fles som smerte, mhed, hvelse og stivhed langs bagsiden af hlen og anklen. Som med plantar fasciitis, kan forblive i en forlnget stilling, medens sovende tilvejebringe morgen hlsmerter, isr nr foden plantarflexed og senen forkortes. Strkker hlen, nr man vgner, kan hjlpe med at lette smerter og stivhed flte der og gre walking mere tleligt. En mindre almindelig rsag til morgen hl smerte er en neuroma. Neurom involverer betndelse og hvelse af nervevv. I dette tilflde drejer det de nerver, der krydser hlbenet. Nerver strst sandsynlighed for at blive ramt p dette sted er de mediale calcaneus grene af den tibiale nerve, der innerverer de fleste af huden p undersiden af hlen. Denne tilstand er forrsaget af forskellige neuropatier, eller nervesygdom, eller en nerve-delggende skade, ssom en operation, der skaber arvv p stedet. Sjldnere kan en neuroma af hlen vre forrsaget af en tumor af nerven. Resterende i enhver position, der placerer tryk p en neuroma, som under svn, kan forvrre den smerte flte her.

Relaterede Sundhed Artikler