| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige Selen bivirkninger?

Selen er et spormineral, hvilket betyder, at det er ndvendigt med kun sm mngder. Det er gavnligt for hjertet, lindrer gigt, og hjlper til at forebygge krft. Idet selen kosttilskud i store mngder, eller i en lngere tidsperiode, kan imidlertid have unskede virkninger og forrsager selen bivirkninger til overfladen. Nogle af disse selen bivirkninger omfatter organskader, hrtab og trthed. En anden grund til at vre forsigtig omkring selen er, at det kan interagere med visse medikamenter, ssom antikoagulantia og statiner. kostkilder for selen omfatter fisk, kd, og mange plante-baserede fdevarer, som er blevet dyrket i selen-rige jord. Selen kosttilskud er ofte anbefales til dem, der lider af mangler. I mange tilflde anbefales det ogs for hjerteproblemer og til at reducere de bivirkninger af kemoterapi. For at undg selen bivirkninger, br kosttilskud ikke tages p et langsigtet grundlag, og doser br ikke overstige 400 mikrogram per dag. Selenosis er en af de flles selen bivirkninger. Det er en tilstand, hvor selen ophobes i blodet og forrsager trthed, irritabilitet og mulig skade p nerverne. Selen bivirkninger ofte ligner dem af arsen forgiftning, som kan omfatte symptomer som kvalme, opkast og en lugtende hvidlg nde. Andre symptomer kan resultere i hrtab, betndte negle, og hvide streger p neglene. Selvom selen kan hjlpe med at forebygge krft og reducere bivirkningerne ved behandling med kemoterapi, er det blevet bemrket at ge risikoen for at d af cancer samt. Der er ogs tegn p, at selen kan ge risikoen for tilbagevendende hudkrft. Som et resultat af dette bevis, br de, der har haft hudkrft i fortiden afst fra at tage ekstra selen. Overskydende mngder af selen kan pvirke musklerne og f dem til at blive m og tilbud. I nogle tilflde kan selen bivirkninger ogs forrsage beskadigelse af organer, ssom nyrerne og leveren. Lang tids brug af selen kosttilskud er blevet forbundet med en get risiko for type II diabetes og infertilitet hos mnd. Forholdsregler br altid tages, nr man tager selen med andre lgemidler eller kosttilskud. Det har vist sig at reducere absorptionen af zink, som er et vigtigt mineral for et godt helbred. Selen m ikke tages sammen med blodfortyndende medicin, ssom warfarin og heparin, fordi de har lignende virkninger og kan vre farligt, nr begge er taget p samme tid. Nr du tager selen med andre vitaminer, ssom A, C og E, kan det forstyrre niacin. Niacin bidrager til at ge produktionen af high-density lipoprotein, der er det gode kolesterol, der hjlper til at fjerne det drlige kolesterol.

Relaterede Sundhed Artikler