Hvad er de mest almindelige Niacin reaktioner?
Niacin, ogs kaldet vitamin B3 og nicotinsyre, er et vandoplseligt vitamin findes i en rkke fdevarer, herunder fisk, kylling, oksekd, korn og jordndder. Betragtes som en af kroppens vigtige nringsstoffer, den anbefalede daglige tilfrsel af niacin er 14 mg per dag for kvinder, 16 milligram per dag for mnd, 2-12 milligram per dag for brn og 18 mg per dag for kvinder, der ammer eller gravid. Indtagelse meget mere end det anbefalede belb kan fre til niacin bivirkninger, som kan omfatte en bred vifte af hudsygdomme ssom rdmen i ansigtet, tr hud, kle og hududslt. Gastrointestinale klager, ssom fordjelsesbesvr, og levertoksicitet er andre flles niacin reaktioner. Alle kosttilskud eller medicin kan forrsage allergiske reaktioner, men de fleste mennesker oplever begrnset eller ingen unskede bivirkninger som flge af indtagelse af niacin i sin anbefalede daglige tilfrsel. Den mest almindelige og bemrkelsesvrdige af de niacin reaktioner er blodkar dilatation, der kan udstilles som rdmen i ansigtet. Flushing normalt begynder inden for fem til 10 minutter efter indtagelse af en niacin dosis p over 75 milligram og kan vare s lnge som 20-30 minutter. Under en niacin flush, vokser de berrte enkelte ansigt varm og tager p en lys rd tone. Udskylning mske spredt over hele overkroppen og kan lejlighedsvis vre ledsaget af kle, snurren eller udslt. Andre niacin reaktioner relateret til rdmen er svimmelhed, besvimelse, kulderystelser, ndend, svedeture eller en forhjet hjertefrekvens. Selv i terapeutiske doser, er gastrointestinale problemer blandt de mere almindelige niacin reaktioner. Disse omfatter mavesmerter, halsbrand, fordjelsesbesvr, kvalme, opkastning, diarr og flatulens. For at undg gastrointestinale problemer, tage niacin enten med mad eller umiddelbart efter et mltid. Mave problemer ogs kan undgs ved at begynde et niacin terapi program ved en lavere dosering og gradvist bygges op til en hjere dosis over en periode p flere uger. Enkeltpersoner tager niacin ved doser over 2 gram om dagen er i risiko for at udvikle niacin-relateret lever toksicitet. Forlnget frigivelse niacin prparater er mere tilbjelige til at forrsage niacin reaktioner end de prparater med jeblikkelig frigivelse. Levertoksicitet udvises af gulsot, leverbetndelse og forhjede leverenzymer. Leverenzymer af personer, der er blevet ordineret langvarig niacin terapi er typisk monitoreres regelmssigt at screene for eventuel leverskader.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?