| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de mest almindelige Athletic Injuries?

Athletic skader typisk variere afhngigt af hvilken sportsgren de er forbundet med, men nogle skader er flles for mange forskellige typer af sports-og fritidsaktiviteter. Mange atletiske skader er forvoldt ved fald og er tilbage sammen. Disse omfatter diskusprolaps, ryg stamme, og ryg skader. Andre almindelige skader i forbindelse med sport omfatter forstuvninger i anklen og hndled, hjernerystelse, og skinnebenssmerter. Hjernerystelse er skader p hovedet resulterer i bl mrker af hjernen. Denne bl mrker er ofte forrsaget ved at ryste inde i hjernen, der undertiden forekommer under et alvorligt slag mod kraniet. Sommetider hjernerystelse forrsager jeblikkelig bevidstlshed og kvalme, men i mange tilflde dem, der har fet en hjernerystelse, kan ikke begynde at udvise symptomer i mange timer. Egnet hovedbekldning, ssom polstrede hjelme, kan ofte beskytte atleter mod skader, der kan forrsage hjernerystelse. Skinnebenssmerter kan beskrive to betingelser i forbindelse med tibia knogle, og menes at tegne sig for omkring 60% af atletiske skader, der er forbundet med benet. I nogle tilflde henvises skinnebenssmerter til en faktisk fraktur i skinnebenet knoglen, men udtrykket anvendes ogs til at beskrive muskel stamme rundt om skinnebenet. Disse atletiske skader er ofte forrsaget af overdreven trning eller ifrt drlig montering sko, mens trning. I nogle atleter, kan denne betingelse sig med tiden, p grund af overbelastning af musklerne i underbenet. For at forhindre skinnebenssmerter, er det vigtigt at bre sko, der er polstrede og yde tilstrkkelig svangsttte, isr mens involveret i ben-og mund-anstrengende aktiviteter. De fleste sportsgrene krver overdreven brug af rygmusklerne, hvilket er grunden til belastningen af ryggen er en af de mest almindelige typer af atletisk skader. Den nederste del af ryggen betragtes srligt modtagelige for stamme, og fordi disse skader er ofte svag, de undertiden forekomme mange gange uden atleten selv er klar over det. Over tid kan slid p disse muskelgrupper i sidste ende medfre alvorlige ryg stamme. I de fleste sportsaktiviteter, er det vanskeligt at beskytte kroppen mod denne type af stamme. En ankel forstuvning er en skade p ledbnd, der forbinder knogler i anklen. Disse forstuvninger er normalt forrsaget ved at dreje foden i n retning, mens kroppens momentum gr i den modsatte retning. Disse skader er normalt ikke alvorlige, men kan nogle gange vre meget smertefuldt. Idrtsudvere, der lider ankel forstuvninger normalt ikke er i stand til at deltage i deres sport, indtil skaden er helet.

Relaterede Sundhed Artikler