Hvad er de forskellige typer af selvvrd regneark?
Blandt de forskellige typer af selvvrd regneark er dem, der udfyldes i hnden og dem, der udfyldes online. Regneark, der er oprettet i hnden kan komme i mange forskellige former, ssom dem, der er enkle vurderinger sdvanligvis bestr af en side eller to, dem, der forsger en mere dybdegende vurdering og dem, der er en del af en projektmappe format. Selvvrd regneark kan vurdere selvvrd, hjlper enkeltpersoner opbygge selvvrd eller kan vre skabt til at gre begge dele. Skoler, psykologer og liv trnere er blandt de fagfolk, der ofte bruger selvvrd skalaer, nr der arbejdes med studerende og klienter. Regneark er skabt som instrumenter til at mle en persons grad af selvvrd. Ofte er regneark distribueres i et klassevrelse eller vrksted indstilling, men mange selvvrd regneark kan tilgs uafhngigt p internettet eller kan kbes hos selvhjlp virksomheder. Arbejdsark, der distribueres professionelt ofte trykt p papir og deltagere forventes at udfylde opgavearket i hnden. I nogle tilflde kan regneark lses til deltagerne, mens svarene registreres af en lrer eller terapeut. Ofte er disse typer af selvvrd regneark, der anvendes i selvvrd klasser eller tilbydes i terapeutiske miljer, ssom en stttegruppe eller en terapi-session. Regneark kan fokusere p et enkelt uddannelsesprojekt didaktisk eller kan inkorporere flere teorier om selvvrd, ssom dem forfgtes af Abraham Maslow s hierarki af behov eller dem, der forbinder sociale placeringer med selvvrd. Enkeltpersoner kan ogs udfylde selvvrd regneark online. Digital udleveringer kan udfyldes p speciel software, der bruges af en person undervisning selvvrd kurser. Selvvrd regneark featured p speciel software er typisk afsluttet i en lrers kontor eller klassevrelse, hvorimod online-regneark kan afsluttes p en elevs hjem eller kontor computer. Personer med lavt selvvrd kan forbedre selvvrd ved at lse selvhjlpsbger, blogs og hjemmesider, og crafting en selvvrd regneark skrddersyet til bestemte sprgsml. Hvis lavt selvvrd har rdder i barndommen misbrug eller negative tankemnstre, er det muligt at lse bger om at overvinde disse problemer og nogle af de forslag, der er indeholdt i disse lrdomme kan forvandles til et selvvrd regneark. Vrktjer som dette kan udskrives p et enkelt regneark, indlses i en elektronisk journal eller arbejdet i et fysisk tidsskrift, hvor et eller to sprgsml om dagen bliver besvaret eller visse selvvrd velser mlrettet som daglige ml. Mange selvvrd regneark er designet i et direkte sprgsml og svar-format, mens andre er skabt ved hjlp af en selvvrd skala, der frst hjlper en person opdager rdderne af hendes eller hans drlige selvvrd. Arbejdsark som dette er generelt flere sider lange eller mske endda integreres i bger med fokus p forbedring af selvvrd. Nr prsenteret i dette format, selvvrd regneark tendens til at flge kapitler med et bestemt emne, og er ledsaget af en liste over handlingstrin at hjlpe en person overvinde personlige problemer, der har skabt et underskud i niveauet af selvvrd.Relaterede Sundhed Artikler