Hvad er de forskellige typer af saunaer?
En sauna er et opvarmet rum eller lille hus beregnet til at fremkalde sved og tillade afslapning. Saunaer er undertiden anvendes til terapeutiske forml som godt. Saunaer har eksisteret i hundreder af r, og der er nu mange forskellige typer af saunaer, herunder rg, varme-lagring, ubrudt brandbeskyttelse, og infrard. Saunaer opstod i Finland, hvor de er en vigtig del af den lokale kultur til denne dag. Den mest traditionelle form for sauna er den rg sauna. Rg saunaer mistede deres popularitet i fremkomsten af nyere teknologier, men blev genoplivet i 1980'erne. De er begunstiget af nogle traditionalisterne, men ulemperne omfatte svrt for brug i forhold til nyere typer af saunaer, en langvarig ventetid periode, mens saunaen heat, og store mngder af tr krves til at brnde. En rg sauna indeholder en bunke sten og ingen skorsten . En ild er tndt under klipperne, og nr det dr ud, klipperne bevare nogle varme. Vand hldes over klipperne for at skabe damp. Selvom rgen sauna ikke er s varmt som mange moderne saunaer, det har hj luftfugtighed, som hjlper med at f sveden. En mere moderne variation af rg sauna er den varme-storage sauna, som indeholder nogle vigtige nyskabelser. Varmen-storage sauna har en skorsten, som reducerer rg, og en overdkket stenmagasin, der oplagrer varme. Disse saunaer er varmere end traditionelle saunaer, men ogs fugtigt. Varmekilden kan vre elektrisk i stedet for fra en brand. anden type af sauna krver konstant opretholdelse af en brand under brug. Denne type er den kontinuerlige brand sauna omfatter et brndkammer, der er omfattet af sten, og en skorsten. Varmen af en kontinuerlig brand sauna er sammenlignelig med en varme-storage sauna, men det tager kun en times tid at varme op. P trods af denne fordel, er ubrudt brandbeskyttelse saunaer vanskelig og potentielt farlig at bruge, fordi branden skal vedligeholdes lbende. Nogle ellers lignende saunaer, der bruger elektrisk varme i stedet for ild er sikre nok til at blive brugt i hjemmet. Et af de nyeste typer af sauna er den infrarde sauna. Denne type sauna arbejder ikke kunne opvarme luften, men ved at opvarme genstande i rummet. Den infrarde varme fungerer som sollys at trnge ind i kroppen med varme. Nogle mennesker tror, at den infrarde sauna giver strre sundhedsmssige fordele i forhold til traditionelle saunaer, og mange brugere oplever, at de er i stand til at forblive i en infrard sauna er lngere end i en traditionel sauna, der giver dem mulighed for at svede mere.Relaterede Sundhed Artikler